摘要： 男性必須要知道的性生活常識(shí)包括同房姿勢(shì)不要一成不變、學(xué)習(xí)性健康、保持對(duì)性生活的理性認(rèn)識(shí)等等，這些都是非常重要的。其中了解性健康知識(shí)，不僅可以有效的預(yù)防性傳播疾病，還能判斷自己性功能...

男性必須要知道的性生活常識(shí)包括同房姿勢(shì)不要一成不變、學(xué)習(xí)性健康、保持對(duì)性生活的理性認(rèn)識(shí)等等，這些都是非常重要的。其中了解性健康知識(shí)，不僅可以有效的預(yù)防性傳播疾病，還能判斷自己性功能是否正常，如果男性在同房時(shí)出現(xiàn)勃起障礙、勃起不堅(jiān)硬或無(wú)法維持勃起等問(wèn)題，那么就屬于異常情況了。

性生活是夫妻之間日常生活中必不可少的，只有保持和諧的性生活，才能夠讓家庭變得更加和諧，關(guān)于性大家會(huì)存在很多的疑問(wèn)，但只要掌握好小技巧就能夠讓性生活變得更加完美，下面相因網(wǎng)整理了幾個(gè)性生活常識(shí)，供參考。

1、性愛(ài)環(huán)境的溫度要控制在27℃

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)性愛(ài)最佳的環(huán)境溫度應(yīng)該控制在27攝氏度，如果在低溫的環(huán)境下做愛(ài)的話(huà)會(huì)降低血液循環(huán)的速度，從而讓神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。另外低溫的環(huán)境下進(jìn)行性生活也會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)激反應(yīng)，從而影響了性生活的質(zhì)量。

2、男性不開(kāi)心的時(shí)候特別渴望性生活

心理專(zhuān)家認(rèn)為當(dāng)男性處于憂(yōu)郁以及不開(kāi)心狀態(tài)時(shí)，對(duì)于性的渴望會(huì)高達(dá)40%以上。如果丈夫處于情緒低落狀態(tài)下，通過(guò)語(yǔ)言無(wú)法激勵(lì)的話(huà)，不妨進(jìn)行給予他們不一樣不同的激情和驚喜。

3、男性喜歡早晨進(jìn)行性生活

雄性激素的分泌直接決定了男性的性渴望度，一般在早晨是雄性激素分泌的旺盛時(shí)期，所以男性喜歡早晨進(jìn)行性生活。

4、性生活前不能吃太多也不能餓著

性生活前飽腹感越強(qiáng)，其性欲感就會(huì)越低，吃完飯后腸道會(huì)處于充盈狀態(tài)，從而影響了其他器官以及大腦的血液循環(huán)，不能得到充足的血液供應(yīng)，也不能讓性快感變得更加興奮，若過(guò)于饑餓的時(shí)候因?yàn)轶w力不夠也不能滿(mǎn)足性生活，所以性生活前不妨吃一些甜點(diǎn)補(bǔ)充體力。

5、性生活后入睡得越快說(shuō)明男性身體越好

經(jīng)歷了性高潮之后，男性的神經(jīng)肌肉以及大腦皮層會(huì)出現(xiàn)短暫的興奮狀態(tài)，隨后興奮感就會(huì)消失并且減退，通過(guò)此生理反應(yīng)，此時(shí)他們需要充足的睡眠，所以性生活之后男性入睡得越快，說(shuō)明就說(shuō)明他們的修復(fù)能力就會(huì)越好。

男性如果想要判斷自身性功能是否正常，可以結(jié)合癥狀、視診、心理社會(huì)狀況、激素水平測(cè)定、超聲檢查等明確，如果檢查出現(xiàn)異常結(jié)果，需要積極治療。

1、癥狀

如果男性性功能異常，陰莖會(huì)勃起不堅(jiān)或者是無(wú)法勃起，無(wú)法完成性生活，則性功能出現(xiàn)異常。正常男性的陰莖正常勃起，可以正常進(jìn)行性生活。

2、視診

主要是觀察皮膚有無(wú)干燥、粗糙、毛發(fā)脫落、稀疏、增多或分布異常，男性有無(wú)乳房發(fā)育，外生殖器的發(fā)育是否正常，有無(wú)畸形。如果男性皮膚紅潤(rùn)、頭發(fā)茂盛，生殖器以及乳房發(fā)育都無(wú)異常表現(xiàn)，說(shuō)明男性性功能正常。

3、心理社會(huì)狀況

評(píng)估患者有無(wú)焦慮、抑郁、自卑等，這些都是男性性功能減退的癥狀。如果男性長(zhǎng)期處于消極情緒，可能會(huì)影響性功能，導(dǎo)致早泄、陰莖勃起功能異常的情況。

4、激素水平測(cè)定

如進(jìn)行檢查發(fā)現(xiàn)睪酮降低，促黃體生成激素正常高限或升高，伴有少精子癥，那么可能是性功能出現(xiàn)了問(wèn)題，要及時(shí)治療。

5、超聲檢查

可以觀察生殖器官的大小和形態(tài)，如果出現(xiàn)明顯的不規(guī)則形態(tài)血流，血流的走向、分支及分布雜亂無(wú)章，可能提示存在生殖系統(tǒng)疾病，會(huì)影響男性性功能。