摘要： 新生兒睡姿如何才正確新生兒的睡眠時(shí)間每天大約在18-20小時(shí)左右，一個(gè)適合的睡姿非常重要，新生兒仰睡還是俯睡，手和腿是什么姿勢(shì)等問(wèn)題都是需要考慮的。新生兒常見(jiàn)的睡眠姿勢(shì)不外乎三種，...

新生兒的睡眠時(shí)間每天大約在18-20小時(shí)左右，一個(gè)適合的睡姿非常重要，新生兒仰睡還是俯睡，手和腿是什么姿勢(shì)等問(wèn)題都是需要考慮的。新生兒常見(jiàn)的睡眠姿勢(shì)不外乎三種，仰臥、側(cè)臥、俯臥。一般情況下，大多數(shù)的父母都給新生兒采取仰臥和側(cè)臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。

優(yōu)點(diǎn)：新生兒仰臥時(shí)，全身肌肉處于放松狀態(tài)，對(duì)新生兒的心臟、胃腸道、膀胱等器官壓迫最少。有利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱(chēng)，還方便父母觀察寶寶的狀態(tài)。不易被棉被等外物遮掩住口鼻，安全性高。

缺點(diǎn)：易發(fā)生漾奶、吐奶，而且可能會(huì)嗆著寶寶，如果出現(xiàn)這種情況，大人要知道如何處理寶寶吐奶，所以一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢(shì)睡覺(jué)。可能會(huì)使已經(jīng)放松了的舌根后墜，有阻塞呼吸道的疑慮。頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。

優(yōu)點(diǎn)：側(cè)臥睡姿的寶寶，最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防寶寶吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，還有助于消化。還可以增加睡覺(jué)時(shí)的吞咽動(dòng)作，從而避免中耳炎的發(fā)生。

缺點(diǎn)：不宜長(zhǎng)久保持，以免發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱(chēng)的現(xiàn)象。對(duì)于還不會(huì)翻身的寶寶，該睡姿比較困難。

優(yōu)點(diǎn)：有助于寶寶胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。頭型、臉型較修長(zhǎng)。

缺點(diǎn)：俯臥易造成寶寶窒息，嬰兒趴著睡造成生命危險(xiǎn)的事件常有發(fā)生，有較多寶寶猝死的案例發(fā)生。

人生就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么，嬰兒的睡姿也是一樣，在你掀開(kāi)被窩前，永遠(yuǎn)不知道他會(huì)做出什么姿勢(shì)，只有你想不到，沒(méi)有他做不到，常見(jiàn)的如青蛙式，投降式。

1、扭麻花

2、天女撒花

3、大佬坐姿

4、練家子

看到這里，想必大家只能感嘆一句：在下甘拜下風(fēng)！很多媽媽看到寶寶這些萌出天際的睡姿后，都有一個(gè)疑問(wèn)，那就是寶寶會(huì)不會(huì)難受，要不要糾正！其實(shí)家長(zhǎng)們不必過(guò)于擔(dān)心，糾正寶寶睡姿也是分年齡和姿勢(shì)的。

新生兒側(cè)睡和平躺各有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，究竟哪個(gè)好真不好說(shuō)，因?yàn)楦饔兴L(zhǎng)。通常只要不是俯睡就沒(méi)事，同時(shí)也不要一直保持一個(gè)姿勢(shì)，側(cè)臥和平臥可以定時(shí)調(diào)整。

不好的睡姿寶寶會(huì)有生命危險(xiǎn)，寶寶趴睡死亡的案例不在少數(shù)。嬰兒的睡姿大有講究，如果想要防止吐奶就側(cè)著睡，想要嬰兒頭型睡的好，就要不斷糾正睡姿，想要寶寶最舒適，投降式睡姿比較合適，但也并非一勞永逸，父母常常需要不斷糾正。各種睡姿是相輔相成的，寶媽要善于運(yùn)用。

在寶寶玩耍時(shí)，父母可以刻意的在他不太喜歡偏的那一側(cè)去逗他，讓他腦袋凸起的部位也可以多點(diǎn)得到受力，也可以讓寶寶趴著玩，減少頭部和床接觸的時(shí)間。

此時(shí)還可吸引寶寶把腦袋轉(zhuǎn)向平時(shí)不太喜歡偏的那一側(cè)，此外，經(jīng)常定期調(diào)整床頭床尾的睡覺(jué)方向也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。在這個(gè)過(guò)程中，父母要不斷引導(dǎo)寶寶，寶寶睡著后定時(shí)給寶寶更換睡姿。

毛巾卷的大小不用太刻意，適合寶寶的身體長(zhǎng)度就可以，能達(dá)到支撐的功效就行了

Q：寶寶青蛙式、投降式睡姿正常嗎？

A：寶寶青蛙式睡姿是正常的。由于寶寶在胎兒時(shí)期是處在子宮內(nèi)一個(gè)狹小的空間內(nèi)的，所以寶寶會(huì)盡量收起雙腿，同時(shí)胳膊彎曲，出生后這個(gè)習(xí)慣被延續(xù)下來(lái)了。大人可能覺(jué)得這個(gè)睡姿不舒服，但其實(shí)寶寶早已適應(yīng)了，可以帶來(lái)安全感。父母也不用擔(dān)心，通常發(fā)育一段時(shí)間會(huì)自然消失。

Q：新生兒睡姿多久換一次比較好？

A：新生兒的睡姿建議2-4小時(shí)調(diào)整一次，給寶寶翻個(gè)身。每隔一二天，讓孩子由左側(cè)臥改為右側(cè)臥，然后再改為左側(cè)仰或側(cè)臥，也就是定期調(diào)整。

Q：新生兒睡覺(jué)一直保持一個(gè)姿勢(shì)好嗎？

A：不好，新生兒睡覺(jué)最好不要保持一個(gè)姿勢(shì)。寶寶在出生后，頭骨比較軟、骨縫沒(méi)閉合，容易受外部壓力的影響而發(fā)生變化，而且寶寶睡覺(jué)的時(shí)間也很長(zhǎng)。如果寶寶一直維持一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，會(huì)把一邊睡偏，如果寶媽不糾正，真的可能會(huì)導(dǎo)致寶寶頭偏向一邊，造成頭顱變形。