摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。脾胃不好吃什么食物容易消化，脾胃不好吃什么食物相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、脾虛你可以試試紅豆薏米粥紅豆健脾，薏米除...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。脾胃不好吃什么食物容易消化，脾胃不好吃什么食物相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、脾虛你可以試試紅豆薏米粥紅豆健脾，薏米除濕，而且薏米性寒涼，不會產生熱氣。

2、其余注意：1 吃飯7-8成飽2 有氧運動,一定要運動 適量3 黃色食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一層粥油 如果能堅持喝 就不用吃別的藥) 香蕉（性寒少吃） 土豆 花生 牛奶 最好每天熱水泡腳還有吃酸奶 蜂蜜潤腸通便.白菜：治療大便秘結最重要的是運動 適量運動！熱水泡腳！多按摩小腹 左右各36次其實我覺得脾虛這是一個長期性的癥狀，所以不是一時就可以改善的，建議你可以以食療和調養為主，比如在沒有食欲的時候吃點米湯，平時注意脾胃的保護，不要吃刺激性的食物。

3、你指的營養配搭似乎是西醫而言，其實我建議你用食療，具體食譜建議你買一本《飲膳正要》試試根據你自己的身體去選擇食療方法。

4、少吃那些滋膩的補品，你的脾胃運化功能不好，再吃那些會雪上加霜。

5、還有，適量的運動可以幫助你恢復身體，不過不要劇烈的，你不妨試一下打太極拳。

6、飲茶上我建議你可以試試楂~脾cha~，現在茶療不是也很風行的嗎。

7、特別加入了人參、白術、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，對脾虛虛弱虛寒，腹脹納少，食后脹甚，食欲不振 肢體倦怠都是有很好的調理作用的。

8、事實證明安全健康的。

9、下面推薦一些比較簡單的食療的做飯藥點、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。

10、　　方橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。

11、適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

12、　　方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。

13、　　方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，干姜1克，雞內金10克。

14、先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。

15、　　方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

16、　　方5、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。

17、先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。

18、適用于脾虛泄瀉，食欲不振。

19、　　方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。

20、適用于胃脹痛、嘔吐納呆。

21、　　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。

22、適用于脾虛名血虧損引起的便秘。

23、方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。

24、適用于腸燥便秘。

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