摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。核心力量的概念是什么，核心力量的概念相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、核心力量是一款健身相關的軟件。2、 　　核心力...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。核心力量的概念是什么，核心力量的概念相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、核心力量是一款健身相關的軟件。

2、 　　核心力量訓練是針對人體軀干兩側肌肉群的練習而研發的，主要包括前部肌群、后部肌群和側部肌群。

3、實踐經驗證明，由于軀干兩側的肌群多屬于小肌肉群，教練員和運動員在實際訓練中很難把握，尤其是對動作技術具有關鍵意義的小肌肉群，更需要通過多種方法進行練習。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。