摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。什么時候喝檸檬水最好呢，什么時候喝檸檬水最好相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、早上飯前15-20分鐘喝，洗胃潤腸，對皮膚...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。什么時候喝檸檬水最好呢，什么時候喝檸檬水最好相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、早上飯前15-20分鐘喝，洗胃潤腸，對皮膚也好。

2、然后再下午3-4點期間喝一杯，5-6點運動一個小時。

3、如果想達到瘦身效果，檸檬水必須要每天堅持喝，配合一周3至4次的運動，每次運動一定得達到一個小時。

4、　　每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘。

5、最好加點蜂蜜，美容養顏。

6、不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

7、用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

8、不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

9、　　但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。

10、因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。

11、所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

12、　　注意：再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。

13、有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。

14、因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。