摘要： dha是目前主流的孕期孕期營養補品之一，能補充人體額外的DHA，而孕婦本身在用藥方面都比較小心翼翼，因此很多女性朋友怕吃dha吃出副作用，因此在吃之前都想知道dha有沒有副作用，接...

dha是目前主流的孕期孕期營養補品之一，能補充人體額外的DHA，而孕婦本身在用藥方面都比較小心翼翼，因此很多女性朋友怕吃dha吃出副作用，因此在吃之前都想知道dha有沒有副作用，接下來本文就詳細的為準媽媽們解答這個問題。

dha本身是無副作用的，但這得以dha用量合適為前提，通常情況下，孕媽們只要不過量的服用dha，都是沒有任何副作用的，但如果過量服用dha，則會物極必反。

dha是一種不飽和酸，人體攝入量是有嚴格要求的，通常人體攝入的不飽和酸、單不飽和脂肪酸和多不飽以及脂肪酸的最佳比例為1:1:1；如果攝入dha過多，會造成人體脂質過氧化，從而導致細胞透明性病變、纖維化，甚至會造成神經、組織以及器官損傷。

另外，對于胎兒的大腦和中樞神經發育，dha的作用雖比較好，但如果攝入過量，可使胎兒免疫能力降低，同時還會影響寶寶出生后的造血系統功能，對血小板的形成也會帶來一定程度的副作用。

除了孕婦外，一些嬰兒也會使用含dha的奶粉，寶媽們不要只關心哪種奶粉含dha高，在給自家寶寶服用時也應該控制劑量，兒童服用dha過量也會有一些副作用，對寶寶的生長發育很不好。