摘要： 想要維持好看的身材，大家看的標準都有什么呢？有的人習慣站在體重機上看數字，有的人習慣去量體脂，或是早上照照鏡子觀察自己的身型有沒有什么變化！現在網路在傳一個最新的完美身材比例精算方...

想要維持好看的身材，大家看的標準都有什么呢？有的人習慣站在體重機上看數字，有的人習慣去量體脂，或是早上照照鏡子觀察自己的身型有沒有什么變化！現在網路在傳一個最新的完美身材比例精算方法，用身高算出妳身體的每個部位的最標準比例是什么，趕快來看妳有沒有符合吧！

只用身高就能輕松算出腰圍、腹圍、大腿圍、小腿圍、手臂圍
這個比例的計算方法，主要是依照身高然后乘上相應的數字，得出來的結果就是妳的標準比例，建議大家可以拿一張紙，把結果記錄下來！之后再拿皮尺量，下面有列舉的身體部位，把數字一對比，就會知道你有沒有符合了！

計算方法如下：
腰圍：身高x0.37

腹圍：身高x0.45

大腿圍：身高x0.3

小腿圍：身高x0.2

胸圍：身高x0.53

手臂圍：身高x0.1252

腰臀比：腰圍÷臀圍

（腰臀比如果是0.7的話，是目前公認的完美比例）

大家算出來的結果是如何呢？當然身材比例標準只是一個參考而已！大家不要因為沒有達標而太焦慮，每個人都會有屬于自己身材的優點！這個比例表可以當作一個瘦身的小目標，但記得瘦身的過程中，記得要以多運動及注意飲食均衡為主要方式，因為健康才是最重要的！