摘要： 白蘿卜燉牛肉??味道鮮美，喝一碗太滿足了?? 寒冷的冬天，來一碗白蘿卜燉牛肉吧，牛肉軟爛，蘿卜香甜，湯汁鮮美，喝完暖心又暖胃！By 萌筱筱大鴨梨用料白蘿卜 1根牛肉 適量蔥 1根姜...

白蘿卜燉牛肉??味道鮮美，喝一碗太滿足了?? 寒冷的冬天，來一碗白蘿卜燉牛肉吧，牛肉軟爛，蘿卜香甜，湯汁鮮美，喝完暖心又暖胃！

By 萌筱筱大鴨梨

用料

• 白蘿卜 1根
• 牛肉 適量
• 蔥 1根
• 姜 5片
• 味達美臻品料酒 1勺
• 六月鮮10克輕鹽原汁醬油 1勺
• 冰糖適量

做法步驟

1、準備食材：白蘿卜切塊，牛肉切塊，蔥段，姜片

2、牛肉冷水下鍋，放入姜片，放入1勺料酒，大火煮開撇去血沫，撈出備用。

3、起鍋燒油放入姜片蔥段炒香，放入牛肉翻炒，放入醬油1勺，冰糖適量繼續翻炒幾秒，放入開水末過牛肉，大火煮開轉中小火燉50分鐘左右，放入白蘿卜塊，燉20分鐘左右關火即可

4、白蘿卜燉牛肉，牛肉軟爛，蘿卜香甜，湯汁鮮美

5、寒冷的冬天來一碗，暖心又暖胃！

小貼士

每個人的口味不同，如果感覺味道比較淡可以加入少許鹽。

白蘿卜的營養作用

蘿卜，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

1.增強免疫力：抑制癌細胞的生長。

2.促消化：蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

3.保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

4.降血脂：吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。