摘要： 恭喜你終于“升級”成為爸爸媽媽!然而在喜悅之余你是不是對于照顧那樣一個可人兒感到手忙腳亂、手足無措?尤其在夜晚，在你好不容易睡著的時候，他又突然醒了、哭了，該怎么辦呢?不必擔心，只...

恭喜你終于“升級”成為爸爸媽媽!然而在喜悅之余你是不是對于照顧那樣一個可人兒感到手忙腳亂、手足無措?尤其在夜晚，在你好不容易睡著的時候，他又突然醒了、哭了，該怎么辦呢?不必擔心，只要了解新寶寶夜間容易出現的狀況，自然能夠輕松應對! 

一、夜間可能出現的狀況

1、餓了，渴了

寶寶夜間醒來最常見的原因就是饑餓和口渴。剛出生的嬰兒夜里般每隔三四個小時就要吃一次奶，你感覺時間差不多了，寶寶哭了，有可能就是要吃奶了。你要及時起來給寶寶喂奶或沖調奶粉，減少寶寶哭泣的時間，千萬不要因為太困而置之不理。

2、尿濕了

如果是用尿布的寶寶，一旦尿濕了，寶寶黨得難受，就會醒來哭泣。建議你給剛出生的嬰兒在夜間用尿不濕，有助于提高寶寶睡眠質量。

3、環境溫度不合宜

想要確保寶寶舒適入睡，就需要在寶寶入睡前調適好窒內的溫度、環境。睡前開窗通風，入睡時就將圍戶關起來。如果夜里開窗，也盡量不要讓寶寶睡在風口。最合適的溫度在 26℃ ～28℃ 度左右。

應對不管春夏秋冬，都要盡量避免寶寶裸體睡覺，一定要保護好寶寶的小肚子。秋天天氣轉涼時可讓寶寶穿著透氣性好的長袖衣服、長褲睡覺，但不要太厚，以免寶寶不舒服。

4、被子太厚，產生捂熱綜合征

寶寶要蓋厚厚的被子才暖和，但是蓋的太厚，捂得太嚴實，就有可能發生“捂熱綜合征”，這種焐熱可能以前你寶寶體內一系列代謝紊亂和功能衰竭，以致出現體溫高高、缺氧等狀況

“蒙被綜合征”又稱“嬰兒捂熱綜合征”，多發1歲以內，未滿月嬰兒尤其常見。主要由于家長怕孩子挨凍生病，給孩子穿的而過多、有的甚至用被子蒙住頭部，導致孩子高熱、缺氧、發生抽搐、昏迷、甚至呼吸衰竭等嚴重后果，這種疾病如果處理不及時，有可能導致孩子在短時間內突然死亡。 

5、睡臥姿勢不對，感覺呼吸困難

如果寶寶的睡覺姿勢不對，引起肢體疼痛麻木、呼吸困難，他也會醒來哭用的。

寶寶應選擇仰臥位，避免夜間趴睡，

作為權威機構美國兒科學會，給出了權威的答案：1歲前睡眠姿勢為仰臥位，不管是在白天還是夜間，無論足月兒還是早產兒。仰臥位可減少嬰兒猝死綜合征和其他睡眠相關的嬰兒死亡風險。

有傳言說趴睡會壓迫心臟，首先需要明確地是，趴睡并不會壓迫心臟。但是對于還不能自己調整睡姿的小寶貝來說，這種睡姿在夜間確實存在被被褥捂住口鼻窒息的風險，因此這種睡姿并不建議。

每次說到仰臥位睡眠的時候，很多家長都擔心扁頭的問題。美國兒科學會的指南里也的確兼顧到了這個擔憂，依然建議在孩子白天清醒多伏趴，不僅可以幫助練習抬頭，增加頸肩部位的肌肉力量，同時也減少扁頭之類體位性頭型異常的擔心。 

6、突然間生病了

對如果寶寶夜間哭鬧不止，一會兒醒一會兒哭的，也有可能是生病了，比如發燒、肚子痛等之類的。

你可以試試他的額頭看看他發不發燒，發燒高于38.5℃要盡快帶寶寶去醫院:如果不發燒，有可能是肚子痛，你可以幫寶寶按摩一下腹部的肚臍周圍，或許會緩解，也可以用熱水袋幫寶寶焐下。

突發性疾病：比如佝僂病、腸痙攣、蟯蟲病，夜間預防寶寶突發疾病，要看清情況，以備及時就診。

7、做夢，夜驚

應對如果寶寶夜晚突然間哭鬧，而且聲音很大，不到吃奶的時間，也不是因為身體不適，那還有可能就是寶寶做夢了。這個時候，可以在房間里開一盞光線柔和的小燈，給寶寶哼唱些小歌曲，把寶寶抱在懷里，輕輕地搖晃，慢慢地安撫他再次入睡。

8、寶寶多汗，多為生理性

很多寶很寶都有夜間臨睡前后出汗較多的現象。為此，許多家長很緊張，擔心自己的孩子是不是病了或者缺乏某些物質，甚至盲目的補充一些所謂的營養素，其實不必如此，關鍵在于辨別寶寶的出汗是生理性的還是病理性的。

正常小兒由于某種原因代謝旺盛，活潑多動，出汗比成人多，再加上嬰幼兒皮膚含水量大，如遇天氣炎熱，室溫過高，穿衣蓋被太多，機體為了調節人體體溫，通過出汗把機體過多的熱排除體外，所以我們稱他為“生理性出汗”，這種出汗是屬于正常的，一般多在夜里12點前（前半夜）出汗 

而如果寶寶在小兒安靜的狀態時，也可見全身或半身大汗淋漓或出汗不止，要考慮是否是病理性的，比如佝僂病、結核病或其他慢性消耗性疾病 、風濕病、低血糖、陰虛盜汗。

9、寶寶睡眠中大多數驚跳是正常現象

有些寶寶有驚跳現象，一出現驚跳就醒了，不了解的家長還以為是寶寶生病或者缺鈣，其實這通常問題不大。

剛出生不久的寶寶常在入睡后局部的肌肉會有抽動現象，尤其手指或腳趾頭會輕輕顫動，或是受到輕微刺激如強光、聲音或震動等，會表現出雙手向上張開，很快又收回，有時還會伴隨啼哭的“驚跳”反應。

這是由于剛出生不久的寶寶神經系統發育不完全成熟所致。有驚跳和抖動是正常現象。

10、寶寶夜間哭鬧不止

護理不當：吃的過飽或吃的過少、蓋被過厚或蓋被過薄、尿布濕了、蚊蟲叮咬、褥子不平整、睡眠姿勢不舒服、睡前玩得過于興奮、輕微感冒或鼻炎引起鼻塞等。由于父母缺乏護理經驗,往往發現不了原因,常以哺乳或抱起來哄解決。這些方法會形成習慣,造成孩子經常夜間哭鬧,要求哺乳或抱。 

不良習慣：獨生子女,特別偏愛,這個抱那個抱,即使寶寶睡了,也不肯放在床上,日久天長寶寶養成抱著睡的習慣。家長一旦把他放在床上睡,就哭鬧不休。有些家長為了照看孩子,夜間總開著燈,時間一長,寶寶養成開著燈睡覺的習慣。一旦關燈,寶寶就哭起來。有時寶寶有啥著媽媽乳頭睡覺的習慣,母親一旦撤出乳頭,寶寶就哭。當然改變這些不良習慣,應該慢慢來。

皮膚搔癢：

嬰兒濕疹:俗稱奶癬。寶寶的額部、兩頰、頭皮、耳根周圍和四肢,有成堆的紅色斑疹和丘疹,有的有滲水。這種病癢的厲害,特別是夜間,如果蓋得多,被窩暖和,就更癢。

燒蟲病:寶寶腸子里面有小蟲,白天這種蟲子不出來,夜晚寶寶睡覺時,燒蟲就從腸子里面爬到肛門外產卵,引起寶寶肛門劇癢。如果家長在寶寶睡覺時,扒開寶寶的肛門,常能發現有燒蟲存在。

疥瘡:疥蟲是一種很小的蟲子,人的眼睛看不到,白天在皮膚里面活動,所以在寶寶的頭、面、腋窩前面、肘窩陰面、指縫間、臍部周圍和外陰部,有釗頭大和粟粒大的豆疹和水泡。由于夜間雄蟲和雌蟲爬到皮膚表面交配,所以夜間特別搔癢。這種病傳染性很大。多是由父母傳染的,所以是家庭病。 

這三種病都是夜間搔癢厲害,影響寶寶睡眠造成夜間啼哭。但這種病都有特效的治療方法,所以應該抱寶寶去醫院看皮膚科醫生和兒科醫生。

夜啼癥:這種孩子白天沒事,一到夜晚就哭起來。有的寶寶開哭的時間很準,西醫檢查不出毛病,中醫認為與心熱、脾寒、驚恐有關。所以家長應抱孩子去醫院中醫科看病,

二、學會夜間寶寶護理秘笈，晚上照顧寶寶照樣輕輕松松!

>>>>寶寶就寢環境調適

想要確保孩子舒適入睡，先要調適好室內的溫度、環境，以下是兒科醫師給您的建議：

窗戶：睡前開窗通風，入睡時就將窗戶關起來。如夜里開窗，也盡量不要讓孩子睡在風口。

嬰兒床：嬰兒床不要放置在窗戶下或空調風口下。

睡衣、寢具：避免寶寶裸體睡覺，保護好寶寶的小肚子。天氣涼爽時可讓寶寶穿著透氣性好的長袖衣服、長褲;天熱則可用薄單將寶寶的肚子圍起。

空調：風向不對著床，睡眠時盡量將空調調整到自然風和微風狀態。

三、垂手可得的必需品清單

知道了寶寶夜間可能出現的種種狀況，我們就可以準備寶寶夜間的必需品了，以備不時之需，免得到時手忙腳亂。記得一定要放在隨手就能拿到的地方! 

?哺乳用品

母乳喂養的寶寶:比較省事，媽媽只要事先準備好一塊干凈的小毛巾就行了，以便在哺乳前擦拭乳頭周圍。

配方奶喂養的寶寶:消毒好的奶瓶1個，奶粉，1壺開水，還有涼白開(以便沖調泡奶的溫水)，寶寶的圍嘴等。這些東西最好放在離寶寶遠點的地方，以免睡得迷迷糊糊的你在沖奶時不小心把開水打翻，傷到寶寶。當然，家里有飲水機就更好了，冷熱水都有，比較方便。

用母乳或者是配方奶喂過后最好再喂兩口水，能起到漱口的作用。

Tip:如果媽媽白天太疲勞了，夜間喂奶的事也可以由爸爸代勞哦!媽媽在臨睡前用吸奶器把奶

?尿布、尿不濕、小被褥

剛出生的寶寶太小，還不懂得主動大小便，其主要以母乳、配方奶為主，因而小便次數也就會較多，夜間尤為明顯。大便灰數也會一天好幾次，沒有固定的時間。

因而，你一定要事先準備好尿布、尿不濕等，最好放在床頭，以便及時處理好寶寶的大小便，免得寶寶得"紅屁股”。當然，有時候寶寶大小便也免不了會把被褥污染弄臟，因而睡前準備好兩三條被褥也不失為明智之舉，可把它們放在床邊的椅子上。水擠出來放在冰箱里，待到寶寶餓時讓爸爸拿出來溫熱一下即可。

?寶寶的衣服

有時寶寶尿了，也會把衣服浸濕。此外，給寶寶喂奶時，或者是寶寶吐奶時等諸多情況都有可能會把寶寶的衣服弄臟、弄濕。因而，睡前也需給寶寶準備好兩三套換洗的衣服。 

?紙巾

清理寶寶的大小便，或者喂奶的時候，都免不了要用到紙巾，因此應該事先準備好-盒柔軟的抽紙巾放在床頭，以備不時之需。紙巾最好選擇質地柔軟的，不要是草紙之類的，硬硬的，以免傷害到寶寶嬌嫩的皮膚。

?爽身粉、護臀用品

不要因為是在夜里，就偷懶不給寶寶洗屁屁了，那樣寶寶會更容易得“紅屁股”。夜里每次給寶寶換尿布后-定要用溫熱的毛巾將寶寶的臀部擦干凈，有時因尿液刺激可能會使嬰兒臀部的皮膚發紅，這時可涂擦少許的爽身粉、嬰兒護臀膏或者無菌植物油等。

?嬰幼兒常用藥品和溫度計

每個爸爸媽媽都不希望自己的寶寶生病，可是剛出生沒多久的小嬰兒，會有很多不可預知的狀況發生，提前微好一切準備才是最明智的。因而，一些嬰幼兒感冒、拉肚子等的常用藥品和體溫測量計還是應該事先買好，放在臥室的小抽屜里，以備不時之需。

以上所列的是夜間護理新生兒時最常見的幾類物品，您也可根據新生兒寶寶白天的護理特點添加其他的物品。但原則是一致的，就是清潔無菌、位置適當、取用方便。 

四、夜間寶寶護理常見問題解答

>>>>1、夜間哺乳要注意什么?

寶寶半夜醒了，吵得家里不得安寧，媽媽的第一個反應就是把奶頭送進寶寶嘴里。或者為了一夜太平，媽媽干脆讓寶寶整夜都含著奶頭。含著奶頭睡覺，一方面會養成寶寶不良的吃奶習慣，不僅不利于其對營養的消化吸收，還會影響睡眠。另一方面可能在媽媽熟睡翻身的時候，乳房蓋住寶寶的鼻子，導致寶寶呼吸困難甚至窒息。再者，寶寶整夜含著乳頭還容易使乳頭皸裂。所以，媽媽千萬不要讓寶寶整夜含著奶頭。

夜間給寶寶喂奶，同時也要注意不要讓寶寶著涼。喂奶前，記得把窗戶關好，并用條較厚的毛毯把寶寶裹好。喂奶時注意把寶寶四肢裹嚴。

最后，還要注意喂寶寶時燈光要暗，同時將互動減到最低程度。盡量不要刺激寶寶。這樣既能保證母子充足的睡眠，也能逐漸改變寶寶夜間吃奶的習慣。

>>>> 2、半夜驚醒怎么辦?

寶寶夜驚是一種睡眠紊亂，孩子可能睡著睡著，突然會坐起、哭泣、尖叫、呻吟、喃喃自語、來回打滾，同時，眼睛睜得大大的，但其實寶寶并沒有真醒過來。

寶寶出現夜驚時，爸媽不要試圖叫醒他。只要說話聲音平和，擋在孩子和危險物(例如床頭板)之間，等著孩子自然平靜就行了。在你上床睡覺之前，也要采取同樣的預防措施，來防止孩子夢游，因為夜驚的孩子經常下床走動。所以，你應該撿起地上可能絆倒孩子的玩具和其他東西，關嚴陽臺或樓梯口的門(如果有的話)，并插好窗戶和大門。 

>>>>3、頻繁尿床怎么辦?

兩歲以下的寶寶是不可避免的。最好晚上睡覺的時候給寶寶帶上尿不濕哦。要是兩歲以上的寶寶可以睡前少讓寶寶喝點水或者是盡量不喝水。睡前讓寶寶去尿一次。然后半夜的時候可以讓寶寶起來尿一次。這樣就不會尿床的。

另外，在寶寶睡覺前，家長不要逗引寶寶，不要讓寶寶看驚險的電影或電視，也不要給寶寶講會使他“激動”的故事。因為睡前過于興奮，寶寶就會睡得很深，容易尿床。

 如何糾正寶寶不良的睡眠習慣

【搖睡】寶寶哭鬧睡眠不安時，懷中或搖籃搖晃，哭的越兇，搖晃越猛烈，直到入睡。

?危害：搖晃使大腦在顱腔內晃蕩，與顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起腦震蕩、顱內出血。

【陪睡】寶寶出生鼓勵他獨自入睡，并養成習慣。不應與媽媽睡同一個被窩。

?危害：媽媽熟睡后疲勞不注意可能壓住寶寶，造成窒息死亡。而且長期陪睡，容易戀母，難分床。

【摟睡】不少媽媽擔心寶寶睡眠中意外，常常摟著睡覺。這樣反而增加了意外的機會。

?危害：

• 寶寶難呼吸道新鮮空氣，吸入多是被子里面的污穢空氣。

• 容易養成醒來就吃奶的壞習慣，妨礙寶寶食欲與消化功能。

• 限制寶寶睡眠自由，難舒展身體。

媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞寶寶鼻孔，甚至可能造成窒息。 

【開燈睡】嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經系統尚處于發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

專家提醒：據英國學者報告，睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。

【裸睡】夏天氣溫高，一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上，以求涼爽。專家提醒：即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡

?危害：寶寶體溫調節功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。