摘要： 準媽媽在懷孕以后總會喜歡吃一些水果來補充一下維生素，但是水果中含有很多不能吃的水果很多媽媽們卻都不知道，只顧著吸收水果里的維生素了，全忘記了水果本身含的糖分，如果懷孕的準媽媽們經(jīng)常...

準媽媽在懷孕以后總會喜歡吃一些水果來補充一下維生素，但是水果中含有很多不能吃的水果很多媽媽們卻都不知道，只顧著吸收水果里的維生素了，全忘記了水果本身含的糖分，如果懷孕的準媽媽們經(jīng)常吃一些糖分特別高的水果的話，那么很容易引起妊娠糖尿病的發(fā)生。所以準媽媽們在孕期補充維生素的時候也需要選準對象。多吃一些低糖的水果，讓你和寶寶越吃越健康。?

a.柚子

柚子是準媽媽們在懷孕期間一個非常好的選擇，因為柚子中含有很多的胰島素成分，這樣一來，就可以有效地分解我們體內(nèi)的血糖，有很好的降血糖作用。孕婦在懷孕期間多吃一些柚子也可以有效的預防妊娠糖尿病的發(fā)生。所以準媽媽們在懷孕期間多吃一些柚子，不僅有利于身體，也助于寶寶的生長發(fā)育！

b.火龍果

火龍果也是懷孕期間準媽媽們的一種較好的選擇，火龍果中含有豐富的營養(yǎng)，可是含有大量的維生素好蛋白質(zhì)等，而且在火龍果里沒有焦糖和蔗糖，這樣一來就會對我們的人體沒有血糖上的影響，并且多吃了也沒有什么副作用，所以準媽媽們在懷孕期間多吃一些火龍果，不僅有利于身體，也助于寶寶的生長發(fā)育！

c.蘋果

可媽媽們在懷孕期間多吃一些蘋果，也是非常有利于孩子的生長和自己身體健康的，雖然蘋果大部分都是發(fā)甜，但是蘋果其實是低糖水果。而且，還有一些補心益氣，和降血糖的作用，所以準媽媽們在懷孕后多吃一些蘋果的話，不僅有利于身體，也助于寶寶的生長發(fā)育。?