摘要： 女性在取出卵子后，需要注意很多事項，尤其是對于喜歡運動的女性，不能馬上恢復運動，否則會對身體造成損害。取出卵子后是否可以跑步，要看具體的情況和影響，不能一概而論。取出卵子后能否跑步...

女性在取出卵子后，需要注意很多事項，尤其是對于喜歡運動的女性，不能馬上恢復運動，否則會對身體造成損害。取出卵子后是否可以跑步，要看具體的情況和影響，不能一概而論。

取出卵子后能否跑步

一般來說，取出卵子后的女性應該多休息，不要馬上跑步，因為取出卵子雖然是微創手術，但也會對身體有一定的刺激，有些女性會出現輕微的出血，這時候如果劇烈運動，可能會加重出血，影響后續的移植效果，所以取出卵子后要盡量避免跑步等高強度的運動。

取出卵子后的女性在兩天后再開始跑步，取出卵子后要臥床休息，主要是為了恢復體力，緩解取出卵子當天引起的不適感，所以取出卵子后的女性要臥床48小時，這期間不要洗澡，不要做劇烈的運動，比如跑步這樣的運動是禁止的。

取出卵子后的女性是可以跑步的，但是要注意時間，不能馬上跑步，取出卵子后在48小時內不要做劇烈的運動，取出卵子后的女性還要觀察自己的身體狀況，如果沒有任何不適，可以適當的跑步，但是跑步的時間不要過長。

取出卵子后跑步會導致卵巢下垂嗎

取出卵子后跑步過度是會導致卵巢下垂的，因為取出卵子手術是通過陰道壁穿刺卵巢，吸出卵泡液得到卵子，這對卵巢是有一定的損傷的，所以取出卵子后的卵巢不會馬上恢復正常，會比正常卵巢大三到四倍，所以取出卵子后不要立刻跑步，以免造成嚴重的后果。

取出卵子后是否會導致卵巢下垂，還要看跑步的情況，取出卵子手術對女性卵巢是有一定的影響的，所以取出卵子后的女性要注意保養卵巢，這樣才能讓卵巢更快的恢復，具體的方法有以下幾點：

1、為了防止卵巢出現腹水，要多喝水，調節身體的代謝，促進排尿，減少腹水的風險;

2、取出卵子后的女性要注意休息，不要熬夜，不要做劇烈運動，禁止跑步、跳繩等運動，不要提重物，防止卵巢扭轉等并發癥;

3、適當的補充營養，取出卵子后可以多吃一些含有植物性雌激素的食物，比如谷物、小麥、豆制品等，還可以多吃一些富含維生素和胡蘿卜素的食物;

4、對于取出卵子數多的女性，要適當的補充蛋白質，多吃一些魚類和**白;

5、取出卵子后要以清淡、易消化的食物為主，高蛋白的食物(例如：蝦、蟹、**、牛奶)也可以幫助調節體內的雌性激素，讓卵巢更快的恢復正常。

總的來說，取出卵子后的女性要注意保護卵巢，取出卵子后要多休息，避免劇烈運動，如果女性非常喜歡運動等卵巢恢復后再跑步，取出卵子后也要密切注意自己的身體狀況，一旦有不適，要及時就醫。