摘要： 對于《中醫日常飲食養生的感受與建議》這篇文章感謝~~1000字來。第一章飲食健康的重要動物飲食是維持生命的物質基礎。合理的飲食是健康的物質基礎。飲食可以預防和調節疾病。人類需要學習...

對于《中醫日常飲食養生的感受與建議》這篇文章感謝~~1000字來。

第一章飲食健康的重要動物飲食是維持生命的物質基礎。合理的飲食是健康的物質基礎。飲食可以預防和調節疾病。人類需要學習正確的飲食方法第二章中醫日常飲食保健技術研究每天進餐次數研究二。每餐食物中所含的卡路里(能量)

想看一些好的中文養生文章，最好是養生、飲食，感覺不知所措。

我推薦一篇中醫養生文章給你，我在北京廣安門醫院注冊服務網看到的“中醫養生”專欄，真的很實用，經典。特別是中醫“五大保健”之一。

關于《中醫飲食保健論文》的內容。

論傳統飲食保健的科學性與可行性。

什么是飲食療法?食療，又稱食療，是在中醫理論指導下，利用食物的特性，調節機體功能，使其健康或治病的一種方法。

我們知道食物最重要的作用是提供營養，不同的食物可以為人體提供不同的營養需求。人在生病的時候，往往需要比平時更豐富的營養甚至是特殊的營養需求來激活免疫系統的功能，所以注意飲食療法對人體的修復是大有裨益的。其實，我們吃的中藥也可以看作是特殊的“食”:我們吃的食物在性和味道上趨向于中性，偏離中性的東西，我們稱之為藥。中醫中有“藥食同源”的說法，醫學之父希波克拉底曾經說過:藥物治療勝于食物治療，食物是治療人類最好的藥物。

在我看來，現代人對傳統飲食的需求日益增加，這恰恰證明了傳統飲食的可行性和科學性。隨著現代生活節奏的加快，人們經常遭受或大或小的疾病，如火、感冒、腸道疾病等。而我通過觀察周圍的人，發現越來越多的病人開始注意飲食:我火長痘痘，媽媽就會買苦瓜做飯，因為苦瓜清涼，能去邪瘡，清熱解毒。

爸爸患有高血脂，所以每天都用山楂茶喝，現在血脂也得到了控制。

媽媽容易腸胃不舒服，每當這個時候，我們都會給她做山藥粥，媽媽就會覺得舒服。我身邊還有很多這樣的例子。如果節食法毫無用處，那為什么還有那么多人堅持呢?因此，飲食養生法是科學有效的。