摘要： 隨著二胎政策的開放，好多只有一胎的家庭就開始考慮生二胎的事情了，尤其是對(duì)于傳統(tǒng)的家庭來(lái)說(shuō)，頭胎如果是個(gè)女孩，自然希望寶媽再生個(gè)男寶寶，但是性別這個(gè)事情是根本沒有辦法把控的，而且很多...

隨著二胎政策的開放，好多只有一胎的家庭就開始考慮生二胎的事情了，尤其是對(duì)于傳統(tǒng)的家庭來(lái)說(shuō)，頭胎如果是個(gè)女孩，自然希望寶媽再生個(gè)男寶寶，但是性別這個(gè)事情是根本沒有辦法把控的，而且很多寶媽都認(rèn)為自己已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一次生孩子的痛了，自然不想再經(jīng)歷第二次，所以這對(duì)于第一次備孕的孕媽來(lái)說(shuō)，自然希望自己能懷個(gè)雙胞胎或是龍鳳胎，這樣即使自己和孩子爸離開以后，兩個(gè)孩子也是個(gè)陪伴，有些事情上，兩個(gè)孩子還能互相幫忙，所以說(shuō)何樂而不為呢？但是對(duì)于生雙胞胎的這種事情，很多寶媽都認(rèn)為雙胞胎這種事情真的全憑運(yùn)氣，運(yùn)氣好，自然能生個(gè)雙胞胎，運(yùn)氣不好，自然只能生一個(gè)寶寶，但是寶媽們要在這里注意了，其實(shí)生雙胞胎這種事情不單單全靠運(yùn)氣，更重要的與以下三點(diǎn)息息相關(guān)，只有夫妻兩人做好以下這三件事，那么生雙胞胎的概率也會(huì)大大提高。

1、寶媽需要保護(hù)好自己的卵巢功能

其實(shí)對(duì)于生寶寶這件事情，完全靠寶媽的卵子質(zhì)量和寶爸的精子質(zhì)量，而卵子所處的卵巢自然是很重要的一個(gè)器官，而且卵巢的功能決定寶媽每次到了排卵期之后能排出幾個(gè)卵子，同時(shí)這也決定了寶媽一次能懷幾個(gè)寶寶，所以寶媽如果想要雙胞胎或是龍鳳胎就一定要提高卵巢的質(zhì)量，在平日的生活里，寶媽一定要注意自己的起居飲食，同時(shí)要學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)節(jié)自己的壓力，不要給自己過(guò)重的負(fù)擔(dān)，一定要養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，雖然對(duì)于現(xiàn)如今的社會(huì)，女性不熬夜的情況很少見，但既然決定了想要生雙胞胎的話，還是要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，這樣不僅利于自己的身體，同時(shí)也能很好的保護(hù)自己的卵巢，從而卵巢的質(zhì)量提升之后，那么生雙胞胎的概率也會(huì)得到提高。

2、提高卵子質(zhì)量

我們都知道受精卵著床的時(shí)候是需要卵子與精子相結(jié)合而形成的，但是寶媽一個(gè)月只會(huì)排一次卵，通常情況下，對(duì)于一直想要孩子的寶媽來(lái)說(shuō)，一定要抓住排卵期，只有算好自己的排卵期，才能讓受孕成功的幾率大大增加，同時(shí)寶媽的卵子質(zhì)量比較高的話，那么很容易備孕成功，如果寶媽的卵子質(zhì)量低下，那么及時(shí)精子質(zhì)量再高，也很難形成受精卵，所以，對(duì)于想生雙胞胎的寶媽來(lái)說(shuō)，提高卵子的質(zhì)量只是懷孕最基礎(chǔ)的一步，在日常的生活中，備孕的女性一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，養(yǎng)成飲食均衡的習(xí)慣，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，每天可以抽一小時(shí)的時(shí)間做一些適量的運(yùn)動(dòng)，這樣也有助于提高卵子的質(zhì)量，更利于孕媽備孕成功，當(dāng)然生雙胞胎的概率也會(huì)大大提高。

3、提高精子的質(zhì)量

對(duì)于想要生寶寶的家庭來(lái)說(shuō)，男性不要以為只要女性的卵子質(zhì)量高就可以了，其實(shí)男性的精子質(zhì)量也是非常重要的，如果男性的精子質(zhì)量比較高的話，那么與孩子之后的性格以及智商發(fā)育都是密切相關(guān)的，當(dāng)然對(duì)于想生雙胞胎的家庭來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤為重要，只有男性精子質(zhì)量和女性卵子的質(zhì)量都提高之后，才能提高受精卵著床的概率，這樣對(duì)于想要生雙胞胎的家庭來(lái)說(shuō)，概率才會(huì)增加。

所以其實(shí)對(duì)于想生雙胞胎的家庭來(lái)說(shuō)，運(yùn)氣是一方面，另一方面還需要備孕的寶爸寶媽注意自己平時(shí)的生活習(xí)慣，只有滿足以上三點(diǎn)，才能讓生雙胞胎的概率大大增加，那么你呢？你家是一胎還是雙胞胎呢