摘要： 今天給大家分享一個(gè)關(guān)于骨質(zhì)增生的問(wèn)題——骨質(zhì)增生的最佳治療方法。以下是這個(gè)問(wèn)題的總結(jié)。讓我們來(lái)看看。什么是骨質(zhì)增生？問(wèn)題一：骨質(zhì)增生是什么意思？ 骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)...

今天給大家分享一個(gè)關(guān)于骨質(zhì)增生的問(wèn)題——骨質(zhì)增生的最佳治療方法。以下是這個(gè)問(wèn)題的總結(jié)。讓我們來(lái)看看。

什么是骨質(zhì)增生？

問(wèn)題一：骨質(zhì)增生是什么意思？ 骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎（OA）、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

問(wèn)題二：骨質(zhì)增生的原因是什么引起的 骨質(zhì)增生癥屬中醫(yī)的“痹證”范疇，亦稱“骨痹”。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等有關(guān)。

外敷【古骨方伊勢(shì)貼】可以活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消炎止痛，可以達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，治療期間應(yīng)注意保暖和均衡飲食。

問(wèn)題三:骨質(zhì)增生的原因是什么？肥大是某些骨骼在生理活動(dòng)中失去正常形狀而出現(xiàn)異常，如棘、唇、波、圈等。看似多出來(lái)的部分，其實(shí)是人體常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。它可能出現(xiàn)在身體的任何部位，如頸椎、腰椎、臀部、膝蓋、腳踝和跟骨，上肢多見(jiàn)于肘關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)。

引起骨質(zhì)增生的原因：

1.隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在40歲以后的中老年人群中，且數(shù)量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。就是因?yàn)殛P(guān)節(jié)和腳常年磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，病變引起相應(yīng)部位骨質(zhì)增生。這是人類衰老的一種現(xiàn)象。

2、外傷因素，外傷處理不妥當(dāng)或者是不及時(shí)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。

3、體質(zhì)不同，體重增加使得已經(jīng)磨損的退化關(guān)節(jié)加上沉重的負(fù)荷，當(dāng)然更容易破壞。

4、過(guò)度勞累：一些長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)的工作人員，由于長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)只是關(guān)節(jié)過(guò)于受損，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。

骨質(zhì)增生的治療

1、物理療法： *** 推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，治標(biāo)不治本，很難根治。

2、封閉療法:在痛點(diǎn)和神經(jīng)根周圍注射藥物稱為封閉療法。主要起到消炎、止痛、改善血液循環(huán)的作用。

3、藥物療法：吃藥、打針、貼膏藥都屬于藥物療法，藥物療法主要有消炎消腫、止痛、活血化淤的作用。可以外貼[骨質(zhì)骨坊世醫(yī)tie]可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，可以達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，并且在治療期間應(yīng)注意保暖，飲食均衡。

4、牽引療法:牽引是治療腰椎病最有效的措施之一。通過(guò)機(jī)械力和反作用力的原理，對(duì)腰椎施加牽引，使椎間隙變寬，從而達(dá)到以下目的:a .減輕椎間盤的壓力，促進(jìn)椎間盤重新進(jìn)入，減輕對(duì)神經(jīng)根和其他組織的壓迫。b、消除炎癥和促進(jìn)血液循環(huán)。c、緩解肌肉痙攣和改善局部血液循環(huán)。

5、手術(shù)治療：主要用于嚴(yán)重影響生活、工作和休息者，經(jīng)非手術(shù)療法無(wú)效者。手術(shù)改變了人體原有的組織結(jié)構(gòu)，屬于創(chuàng)傷性療法。患者比較痛苦，手術(shù)破壞人體組織，造成人體組織結(jié)構(gòu)的改變，容易增加其它組織的病變，所以手術(shù)療法只能在不得已時(shí)采用，腰突癥在某種程度上屬于自限性或自愈性疾病，應(yīng)盡量選用保守療法。

骨質(zhì)增生小秘方

1、日常 。多曬太陽(yáng)，注意防寒濕，保暖，使膝關(guān)節(jié)充分休息。疼痛緩解后，每日平地慢走一兩次，每次20-30分鐘。

2.關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練。仰臥或仰臥，伸直膝蓋，收緊大腿肌肉，將雙腳向頭部和背部彎曲，同時(shí)收緊小腿肌肉。每次做3秒鐘，每分鐘10次，持續(xù)3-5分鐘。一天做三次。

3、控制體重。減少上下臺(tái)階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使用樓梯或手杖。切勿長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)，更不要反復(fù)做屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。

4.注意補(bǔ)鈣。老年人腸道對(duì)鈣的吸收能力較弱，單獨(dú)服用鈣制劑效果不佳。需要服用一定劑量的維生素來(lái)防止鈣流失，提高鈣在腸道中的吸收能力，促進(jìn)骨代謝和骨形成。

問(wèn)題四:骨質(zhì)增生是什么病？骨質(zhì)增生的本質(zhì)是人體骨骼的一種“老化”現(xiàn)象，是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著人們年齡的增長(zhǎng)，脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶會(huì)發(fā)生退行性改變，從而破壞脊柱和關(guān)節(jié)的平衡，導(dǎo)致脊柱和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。為了適應(yīng)這些變化，恢復(fù)新的平衡狀態(tài)，身體會(huì)通過(guò)骨質(zhì)增生增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關(guān)節(jié)更穩(wěn)定。可以說(shuō)骨質(zhì)增生是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制和本能。只有當(dāng)骨質(zhì)增生有時(shí)引起疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀，使人感到“不舒服”時(shí)，人們才把骨質(zhì)增生當(dāng)作一種疾病來(lái)治療。

問(wèn)題五:骨質(zhì)增生的鍛煉方法是什么？

骨質(zhì)增生，俗稱骨刺、骨贅，是指在骨關(guān)節(jié)或脊椎所形成的骨性贅生物，它是隨著年齡的增加而發(fā)生的一種退行性改變。骨質(zhì)增生好發(fā)于負(fù)重較多、活動(dòng)度較大的部位，如脊柱的頸椎、腰椎以及下肢的膝關(guān)節(jié)等。

頸椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法

1、仰首觀天：兩手叉腰站立，頭頸背屈向上看天，同時(shí)吸氣，盡量向后上方看天，到最大限度時(shí)，吸氣稍停，然后復(fù)原，呼氣，重復(fù)做8次。

2.頸部掙扎:以第七頸椎為軸或支點(diǎn)，向上推第七頸椎上部，向下推下部，同時(shí)吸氣。恢復(fù)時(shí)重復(fù)8次。

3、翻手護(hù)胸：做體操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，雙臂伸展時(shí)手心向上，共做2小節(jié)(每小節(jié)1個(gè)8拍)。

4、環(huán)顧四周:雙手叉腰，頭頸左右轉(zhuǎn)動(dòng)。動(dòng)作一定要慢，幅度要大。然后，雙眼應(yīng)盡量向上看，向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣。轉(zhuǎn)到最大時(shí)，向后轉(zhuǎn)一點(diǎn)，然后吸氣一會(huì)兒，然后利用慣性使頸部超過(guò)原來(lái)的幅度。恢復(fù)時(shí)，吸氣，左右重復(fù)8次。

5、擦頸 *** ：站立，雙手輪流擦頸各8次。

6.伸手探海:感覺(jué)像站在懸崖上俯視大海，脖子向前，第七頸椎以下部分向后，同時(shí)吸氣，恢復(fù)時(shí)呼氣，重復(fù)8次。

7、轉(zhuǎn)向回首：站立，左前弓箭步，身體向左旋轉(zhuǎn)時(shí)右掌向上盡量托起，左掌向下用頸撥伸，并回頭看左手，同時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣再成左弓步，做相反方向的舌動(dòng)。左、右交替進(jìn)行，每側(cè)做8次。

腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法

一：腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法之腹邵肌肉鍛煉法

①患者仰臥，雙手舉掌抱住頭部，屈髖屈膝，腳掌平放在床面上，這是鍛煉的準(zhǔn)備姿勢(shì)。然后盡量彎曲臀部和膝蓋，使膝關(guān)節(jié)前部靠近胸部，然后逐漸恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢(shì)。

②準(zhǔn)備姿勢(shì)同上，并逐漸坐起，同時(shí)將雙手向前平舉，上身前屈(雙下肢準(zhǔn)備姿勢(shì)不變)。

（3）上述兩種作用的共同作用。

二：腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法之腰背肌肉鍛煉法

1.五點(diǎn)支撐法。用頭、肘、腳支撐身體（共5點(diǎn)），使患者的背、腰、臀、下肢離開(kāi)床面，身體呈拱形反復(fù)鍛煉。

2.四點(diǎn)支撐法。用雙手及雙足支撐身體，使患者頭部、背部、腰部呈拱橋形狀。四點(diǎn)支撐法適用于年齡較輕，體力較好的患者。

3.三點(diǎn)支撐法。用你的頭和腳支撐你的身體，使你的背部盡可能呈拱形。

腰椎骨質(zhì)增生做自我鍛煉，一可增加腰椎活動(dòng)度，二可增加腰脊柱的穩(wěn)定性。不僅利于預(yù)防骨質(zhì)增生，更有利于腰椎骨質(zhì)增生的康復(fù)。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的鍛煉方法

1.屈膝運(yùn)動(dòng)：首先仰臥床上，雙腳平踏在床面上，雙手交叉抱住小腿，屈大腿使膝關(guān)節(jié)靠近胸部并輕輕、緩慢地用雙手向小腿加壓，使膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，足跟接觸臀部。

2.如果彎曲膝蓋有困難，可以通過(guò)以下方式進(jìn)行鍛煉:坐在直背椅上，背部接觸椅背，輪流盡量向后彎曲膝蓋，盡量向后移動(dòng)腳趾，雙手按壓椅面兩側(cè)的邊緣，以增加彎曲膝蓋的范圍。另一只腳保持不動(dòng)。

3.同時(shí)間隙交替做伸膝運(yùn)動(dòng)，即坐在直背椅上，一只腳架在另一張椅子上，另一只腳自然下垂。先微微屈膝，然后用力伸直膝關(guān)節(jié)。伸膝時(shí)應(yīng)保持腰背平直，貼靠在椅背上，以使臀及下肢后側(cè)肌肉有牽拉感。

骨質(zhì)增生的日常護(hù)理

1.骨質(zhì)增生的護(hù)理最關(guān)鍵的就是要避免在潮濕處睡臥，不要汗出當(dāng)風(fēng)，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風(fēng)、濕、寒三邪氣對(duì)膝關(guān)節(jié)的侵害。膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。

2.骨質(zhì)增生早期患者最重要的護(hù)理是穩(wěn)定關(guān)節(jié)，并堅(jiān)持做股四頭肌等長(zhǎng)收縮的靜態(tài)訓(xùn)練，即采取臥位或坐位，伸直下肢，繃緊大腿前側(cè)肌肉10-20秒，放松5-10秒，每天重復(fù)20-30次4-5次。有效期為三周。每天散步0.5 ~ 1小時(shí)，保持雙腿活動(dòng)。

3.關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重時(shí)應(yīng)休息。避免深蹲、負(fù)重，上下樓梯等活動(dòng)，同時(shí)使用藥物【骨質(zhì)`......>>

問(wèn)題六：什么樣的是骨刺呀？ 您好，骨刺，學(xué)術(shù)名詞為骨疣 ( Bone Spur )，不是一個(gè)醫(yī)學(xué)上確當(dāng)?shù)拿~，因?yàn)樗确峭耆晒菢?gòu)成，也不尖銳如刺。醫(yī)學(xué)上的正確名稱應(yīng)該是骨疣。骨刺是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補(bǔ)、硬化與增生，是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長(zhǎng)骨刺就表示此人的脊椎進(jìn)入老化階段。然而骨刺并非老人家的專利，由于工作型態(tài)改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢(shì)不正確，很容易年紀(jì)輕輕就使脊椎提早發(fā)生退化現(xiàn)象，從而誘發(fā)骨刺的發(fā)生。

問(wèn)題七：骨質(zhì)增生是什么意思 年齡、外傷、過(guò)度勞累和磨損都有可能會(huì)引起骨質(zhì)增生，多出現(xiàn)在關(guān)節(jié)處，如頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、腳后跟等經(jīng)常承重較多的部位，有骨質(zhì)增生的人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，可以喝些骨頭湯或者是在睡覺(jué)前喝杯熱牛奶都不錯(cuò)用骨質(zhì)舒絡(luò)平痛貼還應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

問(wèn)題八：.什么叫骨質(zhì)增生.?來(lái)個(gè)比較了解的筒子說(shuō)說(shuō)了。 這個(gè)我可以來(lái)幫你講一下的。

頸椎骨質(zhì)增生俗稱骨刺、骨贅。它是指在分解期由于慢性損傷在骨和關(guān)節(jié)的邊緣形成疤痕組織增生，久而久之可產(chǎn)生鈣質(zhì)并變成骨頭。

頸椎骨質(zhì)增生是中老年時(shí)期骨關(guān)節(jié)的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結(jié)果。它的形成與不同年齡、職業(yè)的人的骨關(guān)節(jié)及椎體承受的壓力和解剖生理特點(diǎn)有著密切的關(guān)系。

建議你用日本點(diǎn)德，效果好，專業(yè)，但是有點(diǎn)貴。

問(wèn)題九:骨質(zhì)增生是什么病？骨質(zhì)增生現(xiàn)在是一種常見(jiàn)的癥狀，所以發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生后不必過(guò)于焦慮。你可以從生活細(xì)節(jié)開(kāi)始處理。當(dāng)脖子移動(dòng)時(shí)，會(huì)有一個(gè)響動(dòng)，你的手指會(huì)感到麻木和觸電。如果你有頸椎骨質(zhì)增生，你應(yīng)該注意用舒絡(luò)平痛膏糾正生活中的姿勢(shì)。平時(shí)保養(yǎng)很重要。睡覺(jué)的時(shí)候要選擇高度合適的枕頭，不要太高太硬。

問(wèn)題十：骨質(zhì)增生是什么意思？ 骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎（OA）、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

什么是骨質(zhì)增生？

首先要明確骨質(zhì)增生是怎么回事。骨質(zhì)增生本身是引起適應(yīng)受力改變的一個(gè)代償，骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的就是因?yàn)槭芰Σ课欢啵褪怯赡Σ潦芰Χ喙穷^都增的強(qiáng)，本身是代償不是壞事，就說(shuō)明自己有修復(fù)能力。但是骨質(zhì)增生了以后，有可能引起一些問(wèn)題，就是有可能壓迫周圍的組織，比如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是磨損的情況下，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定了，膝關(guān)節(jié)周圍就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生。增生的目的是為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)，是增加關(guān)節(jié)的接觸面。所以本身是好的事情，但是增生了以后，有可能就互相摩擦導(dǎo)致周圍肌腱摩擦、周圍的韌帶摩擦和周圍的骨頭摩擦，就會(huì)出現(xiàn)一些疼痛的改變，往往這個(gè)情況就預(yù)示這個(gè)骨質(zhì)增生的部位，這個(gè)關(guān)節(jié)第一個(gè)要不穩(wěn)定，第二個(gè)這個(gè)地方肯定出了問(wèn)題了。比如髖關(guān)節(jié)上緣骨質(zhì)增生了，就說(shuō)明什么問(wèn)題，第一、有可能負(fù)重面是不夠的，要代償增加這一塊，然后增加負(fù)重面本身的代償。所以髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生了就關(guān)于受力的情況下，也出了一些問(wèn)題，膝關(guān)節(jié)也是代表著膝關(guān)節(jié)有可能膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定了，半月板會(huì)有問(wèn)題這樣情況或者軟骨退變了，需要的骨質(zhì)增生來(lái)代償一部分關(guān)節(jié)的功能。