摘要： 做泰國試管嬰兒男人需要做什么**隨著技術越來越成熟，讓很多不孕家庭實現了生孩子的夢想。越來越多的夫妻把試管嬰兒視為生育的“救命稻草”。然而，在這個過程中，很多人并不知道如何配合...

**隨著技術越來越成熟，讓很多不孕家庭實現了生孩子的夢想。越來越多的夫妻把試管嬰兒視為生育的“救命稻草”。然而，在這個過程中，很多人并不知道如何配合治療，尤其是男性，他們往往將這種治療理解為“女人的事”。泰國也一樣試管嬰兒男人需要做什么？孕八國際姚顧問給一起來了解一下吧！

有些男人認為，無論如何，有幾個好精子就足夠了。于是我扔掉了所有備孕時要注意的事情，開始抽煙、喝酒、熬夜，回到原來的工作崗位。雖然微精子取出技術的不斷發(fā)展確實為只取出少量精子的男性創(chuàng)造了生育機會性。

首先就是戒煙戒酒！

吸煙者的正常精子數量減少10%，精子畸變率增加。吸煙時間越長，異常精子越多，精子活力越低。過量或長期飲酒會加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平下降，導致性性欲減退、精子異常、陽痿等。因此，為了健康生育為了下一代，我們應該盡力戒煙戒酒。

合理補富含礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性生育能力同樣重要的影響性。比較常見的元素是鋅、硒等元素，這些元素參與男性睪酮的合成和運輸。它們還有助于提增加精子活力和生殖生理活動，例如受精。

鋅可以調節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，提高體內精子的活力。人體缺乏鋅會導致精子數量減少、畸形精子數量增多、功能和生殖功能降低，甚至不育；缺乏硒會減少精子活動所需的能量來源，降低精子活力。

吃優(yōu)質蛋白質和精氨酸食物

優(yōu)質蛋白質是形成精液的主要原料。含蛋白質高的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、雞蛋、魚蝦、豆制品等。精氨酸是精子生成的必需成分，當精氨酸不足時，就會出現少精癥。缺乏。含有精氨酸的食物有鰻魚、黑魚、海參、牛筋、豆制品、瘦肉等。

多參加體育鍛煉

相關研究表明，男性如果體重過重，會導致腹股溝溫度升高，損害精子的正常生長，導致不孕問題。因此，將體重控制在標準范圍內可以提提高精子質量。注意不要劇烈運動，適度運動即可。

這些影響可以通過鍛煉以及改變飲食和生活習慣來逆轉。換句話說，不要抱有“反正我?guī)资甓际沁@樣”的心態(tài)。

改變現在就可以開始。即使在受孕前幾個月改變您的生活方式還為時不晚！

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