摘要： 大家好，我是小豆豆，我來為大家解答以上問題。怎么減肥才有用呢，怎么減肥有用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、告訴你個親身經(jīng)歷，不是刻意減肥！每天下午5、6點(diǎn)鐘吃晚飯，正...

大家好，我是小豆豆，我來為大家解答以上問題。怎么減肥才有用呢，怎么減肥有用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、告訴你個親身經(jīng)歷，不是刻意減肥！ 每天下午5、6點(diǎn)鐘吃晚飯，正常吃的量。

2、不要太撐！ 然后就不要吃任何東西，待9點(diǎn)多鐘開始有點(diǎn)餓的感覺了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何東西接著睡覺！ 這樣堅(jiān)持20天。

3、看您自己體重，最少瘦10斤！堅(jiān)持越久越有效果！bs 1 因?yàn)槲冶容^喜歡喝酸奶，無意識的行為。

4、后來告訴姐妹，都很有效果f。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。