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首先，鐵和葉酸是造血功能必需的物質，對胎兒神經系統的發育也很有幫助。藍莓富含花青素和抗氧化劑，可以提高卵子的質量和胚胎著床的成功率。藍莓被譽為“超級食物”，富含維生素C和維生素E，具有極高的抗氧化能力。西瓜含有豐富的維生素A和維生素C，可以促進試管嬰兒免疫力和眼睛的正常發育。

其次，鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質對于試管嬰兒的生長和骨骼發育至關重要。生肉和生魚生肉和魚可能帶有細菌和寄生蟲的風險，可能導致感染或引起不適。香蕉還含有大量的膳食纖維，有助于預防便秘，維持消化系統的正常功能。備孕期間，夫妻雙方應保持良好的精神狀態，適量運動，避免過度勞累。

然后，選擇全麥代替白米或白面粉試管嬰兒提供更多纖維和復合碳水化合物。選擇合適的水果可以為身體提供必需的營養提供，改善生殖環境，增加懷孕機會。橙子不僅含有豐富的維生素C，還含有葉酸，對健康發育非常重要試管嬰兒。試管媽媽應該選擇營養豐富的水果，以滿足身體的需要，有利于胚胎的健康發育。

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