五個月寶寶吃什么米粉(五個月寶寶吃什么)
大家好,我是小豆豆,我來為大家解答以上問題。五個月寶寶吃什么米粉,五個月寶寶吃什么很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、五谷粥配料:糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖。
2、制作:將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈,用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后,加糖調味,即可食用。
3、營養提示:五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當吃點粗糧,有助于增加寶寶體內的粗纖維。
4、鮮貝粥原料:大米100克,鮮貝50克,香蔥、生姜適量,油、鹽、胡椒粉少許。
5、制作:大米放入鍋內,加水煮開,轉中火煮30分鐘;生姜切絲,香蔥切成蔥花;鮮貝洗凈,加入姜絲、鹽和胡椒粉略腌;將鮮貝加入粥內煮熟,加鹽與胡椒粉調味,撒上蔥花、姜絲,即可食用。
6、營養提示:春天,寶寶大腦發育較快,應該多吃富含不飽和脂肪酸的食物,如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
7、蝦仁粥原料:大米100克,基圍蝦5只,芹菜數根,豬瘦肉100克,食鹽少許。
8、制作:鍋里放入大米,加水煮粥;基圍蝦去殼、抽掉泥腸,剝成蝦仁備用,芹菜切末,豬瘦肉切末;粥煮熟后,開鍋加入蝦仁、肉末,煮熟后加入少量食鹽,再加入芹菜末,攪拌即成。
9、營養提示:蝦的肉質軟嫩、味道鮮美,含有豐富的蛋白質、鈣等營養物質,營養價值極高,能增強寶寶的免疫力。
10、什錦蔬菜粥原料:大米100克,時鮮蔬菜100克,香菇3個,胡蘿卜1/4根,豆腐干1塊,食鹽少許。
11、制作:將大米淘洗一下,加入5量杯水,煮至半熟;時鮮蔬菜切碎,香菇、胡蘿卜、豆腐干切丁,放入粥中煮熟,再加入食鹽調味,即可食用。
12、營養提示:早春時節,寶寶易患口角炎、齒齦出血、皮膚干燥等,需要補充維生素及礦物質,新鮮蔬菜是不錯的選擇。
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。
作者:yunbaotang本文地址:http://www.ntlljf.com/bao/120951.html發布于 2024-05-01
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