摘要： 如何備孕，要注意什么?每個準媽媽的自身情況不同，在備孕期遇到的狀況也會不盡相同。最佳時間是什么時候，我們來看看。準媽媽們最明顯的一個不同點就是年齡，有的準媽媽打算在20幾歲生寶寶...

如何備孕，要注意什么?每個準媽媽的自身情況不同，在備孕期遇到的狀況也會不盡相同。最佳時間是什么時候，我們來看看。

準媽媽們最明顯的一個不同點就是年齡，有的準媽媽打算在20幾歲生寶寶，有的選擇在30+的年齡生，還有些準媽媽可能到了40+的年齡才開始做好生寶寶的準備。

不同年齡段的女性備孕，都有其優點和缺點。很多人會問，女人懷孕的最佳時間是什么?如果從生理角度來講，女人懷孕的最佳時間肯定是在20多歲，但這并不適用于每一個女性。

而我認為女人懷孕的最佳時間是在其完全準備好之后，無論是身體上，情感上，心理上還是經濟上，這個時間應該由女人自己來決定。

為了幫助您確定最適合您的懷孕年齡，我們總結了各個年齡段身體的不同特點以及懷孕該注意的事項，希望能夠有區別的幫助到每個年齡段的女性朋友們，順利懷上自己的可愛寶貝。

① 生理特點

★ 從生理角度來看，20多歲的年齡是懷孕的黃金時間。

20多歲的年齡，懷孕的速度通常會很快。估計每月有25%的機會懷孕。因為這年齡階段的女性在青少年時期常見的不規律月經周期已經趨于穩定，因此女性的排卵期更容易預測。另外，這個年齡段女性的卵子很年輕也很健康，這使其很容易受精。

② 孕期并發癥影響

年輕的身體能夠更好的應對懷孕期間的骨骼，背部和肌肉的額外負擔。因為您的身體狀況正處于成年后的頂峰狀態。

發生與妊娠相關的并發癥的風險通常在20多歲時處于較低風險中。

★ 但是值得注意的是：先兆子癇或妊娠高血壓。

先兆子癇與年齡的相關性較小，這種孕期并發癥通常會在第一次懷孕時發生。

20多歲的準媽媽一般都是頭胎媽媽。如果您從十幾歲開始就一直有不良的健康習慣，例如吸煙，飲酒，營養不良和危險的性行為等，則可能會導致胎兒的一些發育問題，以及造成低體重嬰兒的出生等。

如何備孕，要注意什么?我們接著看

③ 心理特點

雖然20多歲的年齡是懷孕的最佳生理年齡，但這并不一定意味著您必須在20多歲的時候生孩子。尤其是如果您的職業以及感情生活正處于剛剛開始發展的階段時。生育可能會使您沒有足夠的時間來滿足自己的需求。

20多歲的年齡可能沒有足夠的生活經驗以及足夠的財力去迎接一個新生命的到來。一個二十多歲的女孩通常不會花太多時間去思考懷孕的問題。

★ 許多到了30歲的女性會覺得自己在職業和個人成長方面取得了長足的進步，這使她們為懷孕做好了更多的準備。

① 生理特點

30多歲，在獲得生活經驗的同時，您的卵子也在繼續成熟，它們同樣顯示了您的年齡。

一個女人出生時有一百萬個可以利用的卵子，通常最成熟最敏感的卵子會最先被排出體外，隨著年齡的增長，留下的卵子排出體外的速度就會變慢。

★ 因此，在30+的年齡里懷孕速度肯定是要比20+時慢一些。即使您身體狀況良好，并且沒有影響生育力的疾病，您可能也會面臨三到六個月或者以上的備孕期。生育能力的下降會在30+中期最為明顯。

② 孕期并發癥影響

雖然懷孕速度會受到一定影響，但是如果您身體健康，那么一旦懷孕，您的孕期狀態通常與20多歲的女性沒有太大區別。懷孕期間的身體健康更多地取決于您自身的身體狀況，而不是您的年齡。

★ 值得注意的是：即使您的身體狀況不錯，從35歲開始，您仍面臨著某些特定妊娠狀況(包括妊娠糖尿病)的風險增加。35歲+的年齡標志著“高風險”懷孕的正式開始。

在35歲時，您的寶寶患有諸如唐氏綜合癥之類的染色體問題的幾率增加。但是準媽媽們也無需過分擔心，實際上，這種風險仍然很小，只是比25歲的風險要高一些而已。

此外，某些疾病的風險，例如前置胎盤等，會隨著先前懷孕或剖宮產的次數增加而增加。

① 生理特點

不可避免的，從醫學的角度來看，40+以上的年齡是懷孕最艱難的一段時間。到了40歲以后，您最高質量的卵子基本上已經被排出，這使得受孕比以往任何時候都要慢。到40歲時，健康女性每月懷孕的機會不到5%。

留下的卵子不僅需要花費更長的時間來響應人體的釋放信號，而且在受精過程中也不能很好地發揮作用。這進一步增加了染色體異常和流產的風險。

同時，您的月經周期在絕經前可能會變得越來越不規則，這也會影響生育能力。

② 孕期并發癥影響

懷孕可能會加劇一些慢性病以及衰老的早期跡象，例如關節的僵硬，酸痛，以及靜脈曲張等問題。懷孕會把這些問題放大。

另外，較慢的新陳代謝也可能產生深遠的影響。吃了同樣的東西，但40+孕婦，孕期增長的體重卻是20+孕婦孕期增長體重的兩倍，更大的負擔會消耗更多的精力。

★ 值得注意的是：40歲以上的婦女妊娠早期并發癥風險增加，例如異位妊娠和流產，后期妊娠并發癥風險同樣增高，例如先兆子癇，糖尿病，前置胎盤等問題，低出生體重和早產，以及胎兒死亡率可能也會相較之前有所升高等。

③ 心理特點

★ 雖然40+的年齡懷孕，在身體上有一定的不利因素，但同樣的也有其優勢。

通常在這個年齡段，女性的財務穩定性比較好，這可以使其更加專注于生育及照顧孩子這件事。

生活經驗的更加豐富可能使女性更加耐心和靈活。另外，這個年齡段的女性朋友，可能已經在職業上證明了自己。現在會更加滿足于待在家里，或者對母親身份和職業身份的融合更有信心。

以上這些，就是關于20+、30+、40+，各個年齡段懷孕，所面臨的身體的不同特點以及懷孕時該注意的事項。

總而言之，什么時候最適合懷孕?這個問題并沒有正確答案。從生物學上講,最佳答案可能是20+的年紀，但這也必須考慮其他的很多因素，而這些因素都是因人而異的。

如何備孕，要注意什么?所以最好的懷孕時間就是，當自己準備好的時間，無論何時!祝福我們每一個正在備孕的準媽媽們都能夠心想事成，早日順順利利的懷上自己的小寶貝!