摘要： 備孕吃葉酸助孕嗎?要注意什么?很多備孕媽媽都只要孕期要吃葉酸，可是葉酸你們吃對了嗎?葉酸是細胞增殖、組織生長和機體發育不可缺少的微量元素。01、為什么要吃葉酸?葉酸可以...

備孕吃葉酸助孕嗎?要注意什么?很多備孕媽媽都只要孕期要吃葉酸，可是葉酸你們吃對了嗎?

葉酸是細胞增殖、組織生長和機體發育不可缺少的微量元素。

01、為什么要吃葉酸?

葉酸可以降低神經管畸形(主要包括脊柱裂和無腦畸形)的發病率。孕前補充葉酸是目前唯一確定能夠預防出生缺陷的干預方式。服用葉酸可以使神經管缺陷的發病率下降50%-85%，同時可以降低先天性心臟病、唇腭裂等畸形的發生率。

02、什么是葉酸MTHFR(C677T)基因檢測?

亞甲基四氫葉酸還原酶(MTHFR)是葉酸代謝中的關鍵酶，可介導同型半胱氨酸在人體內的清除，促進DNA甲基化反應。MTHFR第677位產生的基因多態性CT、TT基因型會導致酶活性下降，引發葉酸代謝障礙，在孕早期干擾神經管閉合，導致唇、腭裂等多種出生缺陷。因此盡早了解自己的基因型，正確補充葉酸尤為重要。

備孕吃葉酸助孕嗎?要注意什么?要什么時候吃才對，我們接著討論。

03、葉酸什么時候吃?吃多大劑量?

專家建議，應根據自己的遺傳體質，在正確的時間補充合適劑量的葉酸。對MTHFR CT型、TT型的育齡期女性，應增加葉酸的攝入量，同時還應多食用富含葉酸的食物，如菠菜、青菜、蘑菇、獼猴桃、橘子、動物肝臟及腎臟等，以彌補基因突變導致的葉酸利用能力不足。

針對那些既往妊娠中受神經管缺陷影響的女性，我們建議每日服用4mg葉酸，至少在孕前一個月就開始，并堅持在孕后的前3個月一直使用，3個月以后則每日口服0.4mg。

備孕吃葉酸助孕嗎?要注意什么?如果準媽媽意外懷孕了，也不要過于擔心，記得及時補充葉酸，按時產檢!