摘要： 大家好，我是小豆豆，我來為大家解答以上問題。魔鬼身材三維尺寸，魔鬼身材的三圍是指多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！如果是女生，最完美的三圍比例應(yīng)該是： 3：2：3（胸腰臀...

大家好，我是小豆豆，我來為大家解答以上問題。魔鬼身材三維尺寸，魔鬼身材的三圍是指多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

如果是女生，最完美的三圍比例應(yīng)該是： 3：2：3（胸腰臀）

1、胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )

2、腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )

3、臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm X0.542=86.72cm )。

據(jù)統(tǒng)計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。

東方女模特的三圍理想數(shù)為：

(1)胸圍為82em 正負3em(西方為85em正負3em)，一般不超過88em(西方一般不超過90em)；

(2)腰圍62em正負2em；

(3)臀圍89em正負3era(西方為90em正負3em)。

擴展資料

如何塑造魔鬼身材

1、切忌節(jié)食減肥。想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養(yǎng)，不提倡盲目的節(jié)食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。

如果一個人連基本的營養(yǎng)都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，乳房過小，則無美可言了。

2、飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

3、多吃豆類食品。豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類、牛奶等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是不錯的豐胸圣品。

4、特別要補充鋅。因為鋅是促進人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進性征的產(chǎn)生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質(zhì)，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

5、各種維生素不可或缺，維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素，因此要在平日飲食中注意攝取。

對于不同維生素有不同作用　　

維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 　　

維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。

維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。