摘要： 孕婦懷孕初期，這些癥狀是正常的反應(yīng)，別自己嚇自己對于剛懷孕的孕婦來說，只要身體出現(xiàn)一點(diǎn)異常的問題都是非常惶恐的，我也是如此。不過，我知道擔(dān)心是無用的，只有解決了問題，才能消除擔(dān)憂。...

孕婦懷孕初期，這些癥狀是正常的反應(yīng)，別自己嚇自己

對于剛懷孕的孕婦來說，只要身體出現(xiàn)一點(diǎn)異常的問題都是非常惶恐的，我也是如此。

不過，我知道擔(dān)心是無用的，只有解決了問題，才能消除擔(dān)憂。

于是，我特地向我的一位醫(yī)生朋友請教，朋友告訴我，懷孕初期還有很多癥狀都是正常反應(yīng)，只是很多人不懂，自己嚇自己而已。

下面這幾個比較常見的癥狀，也是我朋友告訴我的：

經(jīng)常感到嘔吐惡心

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕一個多月左右，就會出現(xiàn)非常明顯的孕吐的癥狀，特別是在早上和晚上吃飯的時候，非常容易產(chǎn)生惡心嘔吐的感覺。如果癥狀比較嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致孕婦進(jìn)食困難，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

準(zhǔn)媽媽之所以會出現(xiàn)孕吐的情況，主要跟 HCG有關(guān)，HCG指的是人體內(nèi)絨毛膜促性腺激素，這種激素在人體內(nèi)的水平越高，最容易導(dǎo)致出現(xiàn)惡心嘔吐的感覺。

很多準(zhǔn)媽媽在剛剛懷孕的時候，體內(nèi)的HCG含量就會升高，所以才會出現(xiàn)孕吐的癥狀。

出現(xiàn)RF瘙癢、酸痛的情況

在懷孕初期之所以會出現(xiàn)RF瘙癢、脹痛的情況，主要是由于妊娠刺激所導(dǎo)致的，在懷孕后，各位準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)就會開始分泌雌激素和黃體酮，在這些激素的刺激下，RF腺體就會開始生長，RF會出現(xiàn)變化，同時還會伴有脹痛的感覺，這種癥狀屬于正常現(xiàn)象，大家不用過于擔(dān)心。

出現(xiàn)尿頻的情況

很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為只有到了懷孕的中后期，才會出現(xiàn)尿頻的情況，因?yàn)樵诤芏嗳说挠^念當(dāng)中尿頻主要是由于胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致了膀胱受到壓迫所引起。

但其實(shí)尿頻并非只有在懷孕的中后期才會出現(xiàn)，在懷孕的初期，也有可能會出現(xiàn)尿頻的情況。

因?yàn)樵谶@個階段，準(zhǔn)媽媽身體的荷爾蒙會出現(xiàn)變化，加重腎臟的負(fù)荷，從而出現(xiàn)尿液增多的情況。

發(fā)現(xiàn)懷孕后，孕媽和家人，必然是開心的，但隨之而來的可能是各種難受的早孕反應(yīng)，比如孕吐。

孕早期的孕吐可以說不是病，但是一吐起來，真的有種讓你生不如死的感覺。

那么我們該如何來緩解懷孕初期所帶來的癥狀呢？相信這是很多準(zhǔn)媽媽都迫切想要了解的答案，下面給大家分享幾個在常見的幾種緩解懷孕初期癥狀的方法，孕媽可以嘗試一下。

懷孕期間，孕婦該怎么做才能減輕孕吐反應(yīng)呢？

改善自己的飲食習(xí)慣

改善飲食習(xí)慣是緩解孕吐最好的方法，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期，并沒有注意改善自己的飲食習(xí)慣，依舊還是像從前那樣，喜歡吃那些油膩辛辣的食物，而這類食物恰巧是最容易加重孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐的情況的。

因此，在懷孕后，孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡、營養(yǎng)為主，在日常做菜的時候，盡量做到少放油，這樣能夠很好地避免孕吐情況的加重。

另外，單一性的食物能夠很好地緩解孕吐情況，如果可以孕媽盡量不要混吃東西，可以分開吃，這樣對孕吐反應(yīng)的緩解也有一定作用。

加強(qiáng)自身身體鍛煉幫助自己分散注意力

一些準(zhǔn)媽媽在剛剛懷孕后，就開始過上了整日臥床休息的悠閑生活，這樣的方式其實(shí)會導(dǎo)致孕婦的身體素質(zhì)和免疫力下降，不利于胎兒的正常發(fā)育。

在懷孕初期，各位準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如散步、瑜伽等，這樣對胎兒的發(fā)育也更有利，而且在運(yùn)動的同時，孕媽的注意力也會被分散，那么，孕吐反應(yīng)也可以相應(yīng)減輕一些。