摘要： 　　在生活中，有的女性覺得懷孕很難，可是有的女性卻覺得懷孕很簡(jiǎn)單。這樣的原因除了體質(zhì)的因素外，可能還與一些習(xí)慣有關(guān)。接下來我們了解一下有哪些好習(xí)慣吧!　　　　有哪些好習(xí)慣呢...

　　在生活中，有的女性覺得懷孕很難，可是有的女性卻覺得懷孕很簡(jiǎn)單。這樣的原因除了體質(zhì)的因素外，可能還與一些習(xí)慣有關(guān)。接下來我們了解一下有哪些好習(xí)慣吧!

　　有哪些好習(xí)慣呢

　　1、睡眠規(guī)律

　　熬夜是現(xiàn)代人的標(biāo)志，明明沒有事干，可以早早的睡覺，但是卻偏偏要熬夜，這就是現(xiàn)在年輕人的思想觀念。而且很多女性由于工作壓力過大影響睡眠，經(jīng)常很晚都沒有睡著，人體在夜間就開始進(jìn)入修復(fù)調(diào)整狀態(tài)。

　　在這個(gè)時(shí)候如果沒有休息好，會(huì)導(dǎo)致女性身體內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，影響排卵，導(dǎo)致不孕。所以對(duì)于備孕期的女性而言，有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣是非常有必要的。

　　2、飲食規(guī)律

　　現(xiàn)在很多上班族由于工作的原因，吃飯很不規(guī)律，而且吃的東西也不是很營(yíng)養(yǎng)，很多女性都喜歡吃一些辛辣的食物，容易對(duì)胃造成傷害。

　　酸辣粉，麻辣燙等雖然好吃，但對(duì)身體沒有好處，吃多了不僅影響身體的健康，而且還會(huì)阻礙正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，損害女性的身體。而且還有一些人在周末的時(shí)候喜歡睡懶覺，所以就不吃早飯，這樣對(duì)身體也不好。

　　健康的生活飲食，應(yīng)該是一日三餐按時(shí)吃，葷素搭配，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，再忙也要吃早飯。

　　3、穿衣習(xí)慣

　　瘦身衣的確可以凸顯女性身材，看起來非常的漂亮，所以現(xiàn)在無論是風(fēng)韻猶存的中年婦人，還是十幾歲的中學(xué)生，緊身衣都是大家的鐘愛。

　　但長(zhǎng)時(shí)間穿瘦身衣對(duì)女性的身體卻是不好，長(zhǎng)期穿緊身衣，容易壓迫到女性的肚子和子宮，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，這樣也可能導(dǎo)致不孕。

　　4、生活習(xí)慣

　　宮寒的女性容易導(dǎo)致不孕，所以中醫(yī)囑咐女性不能吃生冷的食物，而且還要注意腳部的保暖，女性吃過多的生冷食物對(duì)身體不好，容易造成宮寒，而且在天氣冷的時(shí)候還要注意保暖，保護(hù)自己。

　　所以說為了避免出現(xiàn)宮寒，夏季女性少吃生冷食物，冬季注意腳部保暖，養(yǎng)好身體，迎接好孕。

　　綜上便是本文的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)大家有所幫助。女性朋友一定要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，只有這樣才會(huì)擁有一個(gè)健康的身體，寶寶自然就會(huì)來了！

　　春天是一個(gè)“播種”的季節(jié)，很多夫婦都有“春種秋收”的生育大計(jì)，但是備孕夫婦如何得知受孕的最佳時(shí)間呢？

　　受孕最佳時(shí)間和癥狀

　　女性受孕的最佳時(shí)間是排卵期，那么排卵期的癥狀有哪些呢？

　　1、精力旺盛

　　在排卵期間，女性會(huì)變得更加性感、迷人，心情也會(huì)變得非常好，有自信。女人在排卵期雌、孕激素水平會(huì)升高，更加有女性的特色。

　　2、白帶是否異常

　　正常情況下白帶是無色無味的，但排卵期會(huì)有宮頸粘液的分泌。這段時(shí)間會(huì)明顯感覺下身有潮濕的不適感。

　　3、情欲旺盛

　　在排卵期期間欲望會(huì)特別旺盛。由于有懷孕的心理需求，在排卵期間，女性全身會(huì)散發(fā)出懷孕的生理信號(hào)。

　　4、側(cè)下是否腹痛

　　有的人在兩次月經(jīng)的中間，恰好處于排卵期的時(shí)間里，下腹部會(huì)有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。

　　5、排卵期是否有出血的情況

　　排卵期出血這是由于成熟卵泡破裂，女性體內(nèi)的雌激素?zé)o法維持正常的子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)導(dǎo)致的出血，一般持續(xù)兩三天之后會(huì)自行消失。

　　綜上便是本文的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)大家有所幫助，可能有的女性朋友也了解最佳的受孕時(shí)間了，那么就要好好把握住哦！

　　從備孕開始，可能女性朋友們就聽過HCG了，那么hcg是什么相信大家已經(jīng)比較熟悉了，但是到了懷孕后，孕媽們又被搞迷糊了，HCG和懷孕有什么關(guān)系呢？

　　HCG是什么

　　HCG有中文名，叫人、絨毛膜、促性腺、激素，但你沒必要記住這個(gè)名字，只要知道它是懷孕后生產(chǎn)出的一種激素，刺激黃體發(fā)育產(chǎn)生孕酮，孕酮可以維持懷孕早期八周內(nèi)的胚胎發(fā)育，為胚胎落戶營(yíng)造好子宮環(huán)境，同時(shí)抑制寶媽免疫系統(tǒng)產(chǎn)生排斥，這就夠了。

　　HCG如何產(chǎn)生的

　　胚胎到達(dá)子宮落戶時(shí)，想象一下這個(gè)畫面：它伸出樹枝狀的觸角，抓住子宮壁——這些觸角就是絨毛，絨毛會(huì)快速變多，形成薄薄的膜，這就是絨毛膜的來歷，這些絨毛膜里面漸漸布滿血管，通過血管連接，媽媽與胚胎就能交互養(yǎng)分，代謝廢物，起到了胎盤的作用。

　　HCG就是這層絨毛膜分泌出來的激素，這種絨毛的生長(zhǎng)速度就是化驗(yàn)單上顯示的數(shù)值。一般來講HCG每48～72小時(shí)增加一倍以上，說明絨毛活性好。

　　HCG與懷孕的關(guān)系

　　HCG是早孕胚胎分泌的，能促進(jìn)黃體繼續(xù)發(fā)育，分泌足量的黃體酮；黃體酮抑子宮收縮，保證胚胎在宮內(nèi)平穩(wěn)發(fā)育。在妊娠早期，孕酮水平隨著HCG水平的升高而升高。在妊娠早期一旦出現(xiàn)HCG分泌不足，則會(huì)導(dǎo)致卵巢妊娠黃體功能的降低，孕酮水平不足，難以維持正常妊娠，最終造成自然流產(chǎn)。

　　所以說HCG、孕酮對(duì)于維持妊娠來說，缺一不可，HCG 和孕酮的協(xié)同作用，一方面讓胚胎獲得養(yǎng)分，一方面還保證胚胎的安全。