摘要： 　　葉酸在備孕期間以及孕早期的作用十分重要，但是如果葉酸補充過多，攝入量過大是否有危害呢？關于葉酸吃多了會影響排卵和導致流產(chǎn)是真的嗎？　　為什么補充葉酸　　葉酸可以促進骨髓...

　　葉酸在備孕期間以及孕早期的作用十分重要，但是如果葉酸補充過多，攝入量過大是否有危害呢？關于葉酸吃多了會影響排卵和導致流產(chǎn)是真的嗎？

　　為什么補充葉酸

　　葉酸可以促進骨髓中幼細胞的成熟，如果我們?nèi)梭w中缺乏葉酸就有可能會引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，而孕媽媽如果缺乏葉酸的話更為嚴重，因為對于孕媽媽來說體內(nèi)如果缺乏葉酸有可能會導致胎兒畸形。

　　葉酸吃多了有哪些危害

　　1、出現(xiàn)惡心、腹脹、食欲不振等癥狀，嚴重時甚至出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)障礙；

　　2、腎臟出現(xiàn)葉酸結晶，影響腎臟功能，從而引發(fā)腎臟疾病；

　　3、掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，從而導致嚴重的神經(jīng)系統(tǒng)損傷；

　　4、使癲癇發(fā)作的臨界值明顯降低，并使敏感患者的發(fā)作次數(shù)增多；

　　5、可以影響微量元素鋅的吸收，可造成胎兒發(fā)育遲緩或致新生兒體重減輕。

　　葉酸吃多了會影響排卵嗎

　　葉酸過量會影響體內(nèi)鋅的吸收，鋅是人體內(nèi)微量元素，缺鋅會影響激素水平，接著就會多囊卵巢，月經(jīng)周期變亂，影響排卵。有些人吃葉酸沒有事，因為體內(nèi)不缺鋅，或者平時食物中含鋅量大，而有些人本身鋅吸收就不好，或者平時吃的食物很少含鋅，就會導致影響排卵。

　　如果孕媽媽們體內(nèi)的鋅儲備不足，較大量補充葉酸會導致缺鋅情況加重從而影響下丘腦－垂體－性腺軸的激素分泌，這就會導致卵泡發(fā)育不好以及流產(chǎn)等女性生殖生理問題。

　　葉酸每天吃多少合適

　　我國育齡女性每天的膳食葉酸攝入量僅為266微克，而孕期每天實際所需的葉酸量為600-800微克，所以，育齡女性在備孕和懷孕期間每天應增補0.4毫克（1毫克即1000微克）葉酸。

　　綜上便是“葉酸服用過量有哪些危害”的簡單介紹，目前在市面上有一些含量超過0.4毫克的大劑量葉酸，這類葉酸一般是用于預防及治療一般性貧血人群，或者針對貧血嚴重的及體內(nèi)葉酸含量極低的孕婦，而對于正常的育齡女性，要預防新生兒出生缺陷，每日增補0.4毫克的小劑量葉酸即可，但若身體有特殊需要，可根據(jù)醫(yī)生的指導，增加每日葉酸攝入量。