“四月不減肥，五六七八九月徒傷悲”。所以，每到這個時節，減肥的姑娘要比往常多上好幾倍。但也意味著，因為月經不調甚至閉經的姑娘們，也要變多了。什么？“真的是因為我減肥，才不來月經的嗎？”還真不是開玩笑，接下來就讓我們詳細說說，這月經與減肥是怎么一回事吧!

　　減肥與月經有什么關系

　　月經的產生并不是一件簡單的事。在內分泌系統中，有一個下丘腦—腦垂體—卵巢軸。這個軸非常重要，關系到我們體內多種激素的分泌，和女性健康、生育能力密不可分。當這個軸受到影響，就容易出現月經不調，甚至閉經。

　　自古以來，妹子們用得最多的減肥方法就是節食。有的妹子為了追求快速減肥，服用減肥藥、瀉藥，甚至不吃主食，只吃蘋果和蔬菜。在司令部下丘腦中，有攝食中樞和飽感中樞，服用減肥藥或過度節食，都可能導致促黃體生成素和促卵泡生成素的分泌量下降。這兩種激素對卵子生長和月經周期的意義重大，一旦分泌量降低，就可能出現月經推遲、不來等癥狀。

　　脂肪作為合成多種性激素的原料，當低于一定水平時，就會導致雌激素和孕激素的供給跟不上，加重月經紊亂。當體內脂肪達到體重的17％時，才會有月經；達到體重的22％時，才可以維持規律的月經。如果過度減重，造成體重低于標準體重的5％~10％，月經就可能受到影響，再繼續降低，低于15％時，就有可能閉經。如果此時再配合高強度的運動，造成腎上腺分泌的雄激素量增加，更加擾亂體內的激素平衡，那就真是雪上加霜——肥肉是少了，大姨媽也沒了。

　　

　　月經沒了會怎么樣

　　不要覺得月經沒了，就可以省下買衛生巾的錢，沒有那么簡單！

　　卵巢早衰、不孕不育、骨質疏松，哪一個都是大問題！

　　女生月經紊亂，導致骨質丟失，最要緊的可能還不是在當時，而是考慮以后。停經導致的骨質丟失，一旦丟失了，很難再補回來，至少不可能完全補回來。年輕的時候骨質明顯丟失，這輩子骨量水平可能都不理想。將來老了，出現骨質疏松問題的風險就要大的多。

　　骨質疏松，可不僅僅是腰疼背疼，首先就影響美觀，比如容易造成彎腰駝背，身高也縮一大塊。

　　再說卵巢早衰。過度節食和減肥造成垂體不能分泌足夠的激素，從而導致卵泡無法正常發育，卵巢也無法維持正常的生理機能，逐漸變小甚至萎縮。

　　如何科學減肥健康減肥

　　飲食熱量攝入，不要過少。同時碳水化合物和脂肪都要吃，也都要保證一定量。一般碳水化合物的攝入的熱量，不要低于每天總熱量的50%，脂肪不要低于15%。

　　1、最好是有點運動，別光節食。運動本身可以促進骨骼健康，尤其是減肥的時候，體重減輕，這本身就會造成骨質丟失。

　　2、注意補鈣，多吃奶制品，必要的時候使用一些補充劑形式的鈣。同時，注意補充維生素D。南方人，適當多曬太陽。居住的比較靠北，冬季要注意食物中維生素D的補充，甚至可以使用補充劑。

　　3、盡量不要大量飲用咖啡，也不要吸煙、大量飲酒。

　　4、低鹽飲食，注意控制鈉的攝入量。

　　綜上便是本文負人簡單介紹，小編不反對愛美的妹紙們減肥，但是不要玩命的減肥哦！

　　對于很多媽媽們來說這個可能是一個比較隱蔽的話題，在深入了解以后發現很多媽媽都是產后半年或者是1年以后才有性生活，其實這個是不正常的呢，性生活過早或者是太過晚都是一種不好的癥狀，產婦一定要引起重視，那么產后都就可以同房呢？同房的過程中有哪些注意事項呢，其中順產的媽媽和剖腹產的媽媽會有什么不同呢？產婦自己要知道，避免第一次同房后自己受傷害。

　　

　　產后多久可以同房

　　產后多久可以同房其實要從很多方面來考慮的，其中惡露的干凈時間，產婦身體恢復情況，產婦的心理接受等等綜合方面考慮。

　　順產：產婦的惡露排出時間是在42天左右，子宮內膜修復完成，如果產婦沒有什么特殊的情況，最早的產后同房時間不要早于42天。如果惡露排干凈時間比較晚，那最好再等一段時間。

　　剖腹產：剖腹產的產婦需要考慮到傷口的恢復等情況，最早的產后的同房時間不要早于產后3個月。

　　科學的同房數據顯示，產婦在產后3個月以后才會對性生活逐步產生興趣，因為這個時候子宮內膜才完全的修復好，處于初期的階段，體內的激素水平也開始有很大的變化，有些女性可能已經開始來月經了。產后多久同房一方面要考慮身體因素，另一方面還要考慮心理因素，都完備的情況再做決定。

　　產后同房的注意事項

　　產后同房順產和剖腹產根據時間情況選擇同房，其中注意事項大多數都差不多，只不過剖腹產要比順產再多加注意一點。

　　順產：

　　①要注意性生活前后的衛生，特別是男性要生殖器的清潔，避免出現交叉感染的現象；

　　②注意動作輕柔，產后第一次性生活，男性和女性的期待程度不一樣，但是多數人都是屬于陰道干澀，黏膜脆弱狀態；

　　③一定要避免不管是否哺乳，都要避孕，避免再次懷孕增加子宮和身體負擔，不要選用避孕藥，避孕套即可；

　　④注重女性的心理變化，產后第一次同房，很多時候女性都是性生活興趣并不是很大，一定要多加理解，千萬不能抱怨；

　　剖腹產：剖腹產在注重上述的注意事項的同時，需再額外注意產婦的傷口處可能需要數月或者是一年都會受影響，有什么不適的話，要及時的進行溝通。

　　綜上便是本文的簡單介紹，產后同房其實對于產婦來說是一種挑戰，所以產婦自己要知道，如果有什么特殊情況，自己要學會保護自己，身體是自己的，只有自己才最懂，有任何的不適應都可以跟老公及時的溝通，相信對方都是可以理解的。

　　越來越多的已婚女性，結婚多年遲遲不能懷上孩子。為此，她們奔波于各大醫院，經歷了各種檢查，服用了各種藥物，其中輸卵管不通，成為困擾備孕女性的難題。想自己懷孕，沒有輸卵管是行不通的，輸卵管問題是造成不孕的40%的原因。

　　輸卵管的重要性

　　在位于子宮闊韌帶的上緣，內側與宮角相連通，外端游離，與卵巢接近，全長大約有8-15cm長的那根“管子”就是輸卵管。

　　首先，它得必須是通暢的，這是基礎條件。如果馬路上設了路障，精子和卵子是沒法過去的。

　　更重要的是，它的推動功能要好。卵子和受精卵，自己不會游泳，需要輸卵管來幫忙。

　　這種推動主要靠輸卵管管腔里的纖毛細胞發揮作用，管壁的平滑肌細胞也參加輔助，大家一起齊心協力，才能讓卵子和受精卵朝著一個方向移動。

　　這根管子作為精子與卵子結合的橋梁，如果出現堵塞現象，自然就會影響女性受孕，而且很有可能造成女性的宮外孕。

　　

　　輸卵管到底有多粗呢

　　根據輸卵管的形態，由內向外分為四部分：間質部、峽部、壺腹部以及傘端部位，在不同的部位，其粗細粗細是不一樣的。

　　間質部管腔極細約為0.5-1mm，峽部管徑0.9-2mm，壺腹部在與峽部連接處的管徑約為1-2mm。

　　所以，部分女性在輸卵管造影檢查時，醫生通常會表示輸卵管出現增粗或變窄的描述。

　　輸卵管為何會堵塞

　　女性月經期脫落的子宮內膜碎片、血凝塊以及人流時由于子宮收縮而進入輸卵管的胚胎組織引起堵塞；患有炎癥沒有及時治療，或者經過治療沒有痊愈，如盆腔炎、附件炎、宮頸炎等；輸卵管先天性畸形、不通；女性結扎手術以后，進行了修復手術，但并沒有成功。

　　堵塞輸卵管的因素還有很多，女性平時要愛護自己的身體，做好預防工作。

　　一旦輸卵管堵塞了，需要通過輸卵管造影檢查，判斷具體的堵塞部位。

　　如果堵塞嚴重，要利用腹腔鏡輸通。但是，由于輸卵管極細，輸通后不排除有再次堵塞的可能，女性一定引起重視。

　　月經周期是育齡女性下丘腦-垂體-卵巢軸功能的反復表現，及其生殖道靶器官-子宮內膜結構功能周期性變化的結果，目的很直接，就是為接納胚胎著床做準備。為什么女人要來月經呢？不僅是女性人類，黑猩猩和刺毛鼠 、母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經哦。

　　月經的概述

　　育齡女性和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，就是月經。

　　

　　月經帶來的變化

　　月經是子宮內膜周期性剝脫所致，子宮內膜待的好好的為什么會剝脫？因為她的直接領導—卵巢下達了命令。我們都是好孩子，子宮內膜也是個聽話的“好孩子”。

　　子宮內膜就是在卵巢分泌的雌、孕激素影響下出現周期性變化。

　　增殖期：月經出血的第5天，雌激素開啟子宮內膜表皮修復模式。周期第10~14天，內膜已筑起高臺，腺體與間質明顯增殖，核分裂相明顯，腺體迂曲，腺上皮呈高柱狀等。

　　分泌期：排卵是分泌期開始的標志，黃體形成后，在孕激素作用下，內膜呈現分泌期的改變。

　　分泌期子宮內膜的生理變化是在增殖期的基礎上孕激素作用的結果，孕激素的主要作用有：下調雌激素受體，使雌激素作用減弱；使雌激素代謝加速，子宮內膜局部雌激素水平下降；子宮內膜間質細胞發生前蛻膜化改變，腺上皮出現分泌變化。

　　排卵后1-5天為分泌早期，子宮內膜繼續壘墻般增厚，腺體更加增大、彎曲；排卵后5-10天為分泌中期，此期子宮內膜出現高度分泌活動，先前的彎曲與擴張達到高峰，子宮內膜的厚度增加，內膜厚且松軟此時正是著床的好時期（窗口期）。

　　為什么到了一定年齡會來月經呢

　　月經初潮是青春期發育初步成熟的標志。世界衛生組織（WHO）規定青春期為10~19歲。女性第一次月經來潮稱月經初潮，為青春期的重要標志。

　　月經初潮提示卵巢產生的雌激素足以刺激子宮內膜生長增值，雌激素達到一定水平且有明顯波動時，子宮內膜就脫落而出現月經。

　　不過正值青澀的青春期，此時中樞對雌激素的正反饋機制尚未成熟，即使卵泡發育成熟也不能排卵，故月經周期通常不規律。經過5~7年建立規律的周期性排卵后，小主的月經才逐漸趨于正常。

　　正常月經周期具有明顯的規律性。周期時限平均為31天，范圍21~35天。卵泡期時限變異較大，黃體期則較恒定。經期平均為5天，范圍3~7天均為正常，每次經期失血量平均約為35ml，范圍為20~80ml。

　　一般在經期第2~3天失血量最多，血色鮮紅或稍暗。粘稠而不凝固。除了血液，月經中還可含有子宮內膜碎片及宮頸粘液等成分。

　　月經是女性的一種生理現象，各位小主不要如臨大敵，一般月經不會影響正常的生活與工作。由于經期盆腔器官充血及前列腺素的生成，經期的小主可出現下腹墜脹、腰骶部酸脹感覺。

　　有很多女性在月經期間性欲是非常強的但是又不能進行性生活，這樣會引起婦科疾病，甚至導致女性不孕，這讓他們感覺到非常的煎熬，為什么到了月經期間性欲會那么強烈呢？

　　

　　月經來臨時性欲旺盛是怎么回事

　　1、月經期間盆腔充血增加

　　月經將要來臨的時候，女性骨盆的血液循環就會增加，從而處于充血的狀態，女性當出現性興奮的時候也會發生盆腔充血，所以在這個時間段會讓女性的性欲提高。月經期間女性的身體可能會有些微微的發熱，乳房變得堅挺、興奮，屬于正常的生理現象。

　　2、身體激素水平發生改變

　　在月經將要來臨的時候女性身體的荷爾蒙會出現巨大的變化，荷爾蒙水平會維持著女性興奮，從而會提高性欲。

　　3、月經墊的摩擦

　　在月經期間女性會使用衛生巾，但是衛生巾會對陰蒂產生一定的摩擦，并且溫熱的月經血液也會對陰蒂形成一定的刺激，從而造成女性的性欲變強。

　　4、沒有了思想負擔

　　女性在月經期間不會擔心有受孕的可能了，所以心理上沒有困擾，可以更盡情的享受性生活。

　　月經期間性欲強烈怎么辦

　　1、要學會控制性沖動

　　當月經期間出現性沖動的時候，一定要學會克制，用自己強大的意志力來遏制，如果意志力不強大的話可以通過其他的措施，比如使用冷水或者冷水毛巾冷敷性器官并且及時的排空尿液，及時改變所處的環境，或者出去散步轉移自己的注意力。

　　2、控制性生活的次數

　　性生活過于的頻繁也會讓性欲變得更加的強烈，每天的性生活會讓女性形成一種習慣感，如果突然沒有了性生活，這樣會打破他們的生活規律，所以在性生活的時候一定要做到適度，千萬不能過于頻繁或者過度禁欲。

　　3、避免過多的念頭

　　當女性月經期間性欲太強的時候，腦海里全部都是關于性，她們想要通過性來獲取更多的快樂，這樣會讓性欲變得更加的強烈，當自己在想象的時候應該強迫讓自己靜下心來轉移自己的記憶力，可以通過看書或者電視劇來緩解。

　　綜上便是本文的簡單介紹，女性月經期間性欲旺盛屬于正常的生理現象，但是一定要遏制住自己的想法，因為月經期間女性的子宮內膜脫落，子宮頸處于開放狀態，如果性生活的話容易引起婦科疾病。

　　都說這個世界對胖子是殘忍的，不僅與漂亮衣服無緣，就連各種疾病也會找上門來。你知道肥胖究竟會給健康帶來哪些影響嗎？

　　肥胖會給健康帶來哪些危機

　　1、呼吸中止癥

　　由于咽腔軟組織變得肥厚、松垮，使呼吸道變狹窄，睡眠打呼時無法吸入足夠的氧氣、呼出二氧化碳廢棄，讓身體的正常代謝也受到影響。呼吸中止癥典型的癥狀包括睡眠時呼吸困難、暫時停止呼吸的現象，就連白天也可能較易出現意識不清，甚至是嗜睡的問題喔！

　　

　　2、關節炎

　　關節炎不僅是天氣變化或使用該關節時會疼痛難耐，長期受到壓力的關節也可能會變形、影響伸展幅度。除了過重的體重會使關節負荷太大，肥胖者體內較高的雌激素也是弱化軟骨的原因之一！快趁情況嚴重前開始定期運動減重，因為關節嚴重退化的患者只能接受長期服藥或手術治療了。

　　3、性功能障礙

　　歐洲人類生殖和胚胎學會議公布的研究中分析了5000多名男性精子，發現BMI超過正常范圍的肥胖男性即使不煙不酒，精子數量和品質還是遠低于BMI正常的男性。且由于雌激素分泌較多，影響勃起、射精功能，性欲也較低下，除了這些以外，不靈活的肢體也讓性生活的方便性與持久度降低。

　　4、自信心低落

　　受到社會普遍美感觀點的影響，部分肥胖患者對自己的外表有嚴重的自信心不足問題，除了影響自我認同和社交能力，精神科醫師也指出肥胖患者最常出現的情緒困擾，就是憂郁癥。最令人擔憂的是，受憂郁所苦的部分患者也很難有動力靠運動或其他方法找回健康，惡性循環的結果下常常都只是消極地長期依靠藥物治療。

　　5、特定癌癥

　　多項醫學期刊指出，肥胖即將超越吸煙成為最重要致癌因子。例如美國癌癥協會的研究中也表明，若患者體重超過理想值4成以上，男性有33％、女性有55％罹患子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌的機率。體內的過多脂肪與低落的運動習慣，嚴重地威脅肥胖患者的健康啊！