備孕對過去來說不是那么注重，但是隨著現(xiàn)在人的生活水平上升，物質(zhì)條件也越來越好的情況下，大家開始講究關于如何備孕。

　　而看看現(xiàn)實中的例子，我們的長輩聽都沒聽過備孕，照樣生出一大堆孩子。大多數(shù)人對寶寶的來臨，也是“隨緣”，好像不用付出多少努力。但隨著現(xiàn)在不孕不育人群數(shù)量的激增，越來越多的夫妻選擇試管嬰兒輔助懷孕。

　　雖說做試管不一定需要備孕，但是備孕一定是對提高試管成功率有重要的幫助。因此，做好備孕工作是十分重要的。那么，什么時候開始備孕，怎么備孕比較好呢？

　　

　　什么時候開始備孕

　　既然叫“備孕”，那一定是需要一段準備時間，在試管進周前幾天臨時準備是起不到多少效果的。一般來說，在進周前2-3個月進行備孕，其效果是最好的。一方面，精子的更新周期是3個月，那么，進行2-3個月的備孕后，精子才能成功更換成一批生命力更加旺盛的精子，這樣才能根本上提高男性的精子質(zhì)量。

　　怎么備孕比較好呢

　　其實所謂的“備孕”總結起來就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當?shù)臏蕚洹?/p>

　　（1）睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血工夫次要集中于22：00-02：00這個時間段，所以這個時間內(nèi)一定要保證入睡，最好可以到達熟睡形態(tài)。

　　（2）備孕期的飲食

　　備孕期飲食禁忌：腌制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質(zhì)，這些物質(zhì)對備孕不利。不止如此，就算受孕成功，常吃這些食物還可能導致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況發(fā)生，所以不建議食用。

　　備孕期調(diào)整飲食：調(diào)整飲食在備孕階段也是必不可少，多吃富有養(yǎng)分的食物，根本不吃油炸食物和寒性食物，比方白蘿卜。異樣水果根本不吃寒性水果，比方西瓜、香瓜。

　　美國研究人員曾對100多位希望懷孕的女性進行測試后發(fā)現(xiàn)，在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算懷孕，應該少飲咖啡。

　　（3）測量根底體溫：根底體溫曲線圖有助于預測排卵。通常在晚上起床前測定。根底體溫在排卵日最低，排卵后降低0.3-0.6℃。

　　想要寶寶，許多女性朋友想到了進補，覺得多吃些補品有助懷孕，所以，人參、桂圓等補品都端上了桌，其實這種做法并不科學。不根據(jù)體質(zhì)盲目進補，有可能造成女性朋友氣盛陰耗，不利成功受孕。

　　（4）心態(tài)調(diào)整：心境很重要，越焦急，越想著懷上，就越不容易成功。所以備孕的時候，心情一定要放松，千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規(guī)律，多少人都過去了。

　　（5）遠離電子商品的輻射：筆記本電腦和手機等電子商品收回的電磁場能夠降低卵子或許精子的質(zhì)量，從而誘發(fā)不孕不育癥。美國的科學家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會降低女性懷孕的成功率，食譜中蛋白質(zhì)含量過高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會相應提高，這種內(nèi)環(huán)境不但不利于女性朋友備孕，即便受孕成功，也會增加流產(chǎn)幾率。所以，對于積極備孕的女性朋友來說，一天飲食中蛋白質(zhì)的攝入量不應超過總能量的20%。

　　（6）適當?shù)腻憻挘哼x擇什麼樣的錘煉方式不重要，重要的是要合適本人。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動方式，可以漫步、練瑜伽，不倡導猛烈運動，比方打羽毛球、游泳。

　　綜上便是本文的簡單介紹，備孕工作做好了，以一個良好的身體和心理狀態(tài)進入到試管嬰兒的周期治療當中，不僅更有利于助孕過程的開展，也有利于夫妻雙方的心情都是愉悅的。

　　如今，越來越多女性知道要預防婦科疾病，但很多時候，往往是那些表現(xiàn)出明顯癥狀的病更能引起關注。而事實上，有些婦科疾病卻不是那么容易被發(fā)現(xiàn)的，它們總在不知不覺中危害著女性的健康。那么有哪三種呢？

　　哪三種婦科病

　　一、慢性宮頸炎

　　慢性宮頸炎是一種極其常見的宮頸炎癥，致病原因主要包括：

　　1、宮頸在性生活中受到輕微損傷；

　　2、避孕套的機械摩擦、人工流產(chǎn)、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)造成；

　　3、頻繁清洗、細菌侵襲。

　　為什么不容易發(fā)現(xiàn)

　　由于宮頸口沒有痛覺神經(jīng)分布，即使有炎癥的發(fā)生，身體也感覺不到疼痛，所以平時也難以發(fā)現(xiàn)。另外，如果有人乳頭瘤病毒持續(xù)感染，慢慢發(fā)展成為宮頸癌，這個過程自身也是很難發(fā)覺的，所以經(jīng)常被忽略。

　　如何預防慢性宮頸炎

　　需要做的就是時刻留心觀察私處分泌物的變化，注意生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)，每年接受一次婦科檢查。如果發(fā)現(xiàn)白帶增多，顏色變黃，或膿性、有異味等癥狀，則要考慮炎癥加重的可能，要引起足夠的重視。

　　

　　二、慢性附件炎

　　附件炎是一種比較常見、卻又很隱蔽的婦科疾病，一般影響不大，但是如果炎癥長期發(fā)生，有可能造成輸卵管堵塞，繼而發(fā)生不孕癥。

　　通常發(fā)生在分娩、性生活過頻、反復發(fā)作的陰道炎癥、流產(chǎn)，以及生殖器手術等情況之后。

　　不容易發(fā)現(xiàn)的原因

　　一般情況下，患上附件炎不會有什么特殊的感覺，有些人會有輕微的下腹痛，伴有不容易覺察的白帶增多，一般也不會被重視。

　　如何預防慢性附件炎

　　1、平時要避免久坐，要注意經(jīng)期的個人衛(wèi)生，避免感染，不宜過度勞累；

　　2、飲食上，要注意清淡而又營養(yǎng)，不宜辛辣刺激和生冷的食物，多喝水，禁煙酒；

　　3、注意性生活衛(wèi)生。

　　三、乳腺增生

　　致病原因

　　乳腺增生比較直接的原因是胸罩過緊，乳房長期血液循環(huán)不良；精神過度緊張也可加重，雖說是良性增生，但必須擔心惡變的可能。

　　為何難發(fā)現(xiàn)

　　有很多年輕女性會在月經(jīng)前乳腺脹痛明顯，月經(jīng)過后即減輕并逐漸停止，下次月經(jīng)來前疼痛再度出現(xiàn)，這其中很大一部分是因為在月經(jīng)期人的激素分泌變化導致的，所以乳腺增生也就不容易被發(fā)現(xiàn)了。

　　預防建議

　　1、選用合適的胸罩，每天晚上睡覺勿穿，充分放松乳房；

　　2、產(chǎn)后建議堅持母乳喂養(yǎng)；

　　3、日常生活中堅持自檢或伴侶幫助檢查，防患于未然。

　　綜上便是本文的簡單介紹，不易察覺的病，像埋在身體里的炸彈，讓人難以預料它是否會爆發(fā)，所以提前預防很關鍵。轉(zhuǎn)發(fā)出去，提醒姐妹們關注上面3種難以發(fā)現(xiàn)的疾病，別因疏忽給自己帶來健康隱患！

　　月經(jīng)可以說是女性的好朋友了，每次來月經(jīng)，除了痛不痛之外，不知道各位妹子有沒注意過自己經(jīng)血的顏色是紅色，咖啡色，還是黑色呢？如果呈現(xiàn)出黑色的話，原因有哪些呢？

　　月經(jīng)正常顏色是怎樣的

　　月經(jīng)顏色發(fā)黑是很多女性朋友都會遇到的情況，但是在生活中很多女性并不知道這是什么原因，所以大多數(shù)人發(fā)生的時候都不會太在意。其實，這是一種不正常的情況，長此以往會嚴重影響女性身體健康。那么，正常經(jīng)色怎樣的？

　　正常的經(jīng)血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。

　　

　　月經(jīng)顏色發(fā)黑的原因

　　1、婦科疾病導致

　　盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管粘連等婦科炎癥，會引發(fā)女性子宮內(nèi)經(jīng)血不能順利排出，而導致經(jīng)血淤積，會造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。

　　2、流產(chǎn)次數(shù)過多

　　流產(chǎn)次數(shù)過多，導致正常的月經(jīng)規(guī)律被打亂，造成經(jīng)血不能正常排出，長時間淤積體內(nèi)，而造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。

　　3、內(nèi)分泌紊亂

　　內(nèi)分泌紊亂造成女性體內(nèi)的雌激素水平下降，從而引起經(jīng)血顏色發(fā)黑。

　　4、器質(zhì)病變或藥物副作用

　　生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺等功能異常、糖尿病都可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)；使用精神科藥物，內(nèi)分泌制劑也會擾亂月經(jīng)，導致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。

　　出現(xiàn)經(jīng)色發(fā)黑后，女性應如何保養(yǎng)

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

　　個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、 情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、內(nèi)褲的選擇和清潔。

　　內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　3、注意衛(wèi)生，預防感染。

　　首先注意外生殖器的衛(wèi)生，月經(jīng)期間絕對不能性生活，量大時要勤換衛(wèi)生巾。

　　4、注意保暖，避免寒冷刺激。

　　5、注意飲食

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

　　6、注重生殖系統(tǒng)保養(yǎng)，提升整體健康狀態(tài)。

　　針對引起經(jīng)色發(fā)黑的原因，制定科學的保養(yǎng)方案。

　　綜上便是“月經(jīng)發(fā)黑竟然有這么多原因”的簡單介紹，女性朋友們一定要好好的對待自己的月經(jīng)呀，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，任何微小變化都很可能征兆著身體哪個環(huán)節(jié)出了問題。經(jīng)色發(fā)黑了是女性身體健康出現(xiàn)問題的信號之一。

　　月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，是女性的特有標志之一。育齡女性一般一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚、血管增長、子宮內(nèi)膜脫落并伴隨著出血的周期性變化。

　　而很多女性都會有月經(jīng)不調(diào)的狀況發(fā)生，有的人還不以為意。但是你知道嗎？月經(jīng)不調(diào)會給身體帶來很多危害！本期小編就帶大家了解一下月經(jīng)失調(diào)所帶來的健康問題和應對方法。

　　

　　什么樣的月經(jīng)屬于不正常呢

　　一般正常女性的月經(jīng)周期為21~35天，平均值就是28天，基本上每一個女性都會有自己穩(wěn)定的月經(jīng)規(guī)律。如果出現(xiàn)以下情況可以為這月經(jīng)不太正常哦！

　　月經(jīng)周期頻率異常：兩次月經(jīng)相隔小于21天為月經(jīng)頻發(fā)，相隔大于35天為月經(jīng)稀發(fā)。

　　月經(jīng)周期不規(guī)律性：相鄰月經(jīng)周期天數(shù)相差超過7天。

　　經(jīng)期時間異常：經(jīng)期小于3天為經(jīng)期過短，大于7天為經(jīng)期過長。

　　經(jīng)期出血量異常：月經(jīng)量小于5ml屬于月經(jīng)過少，月經(jīng)量大于80ml屬于月經(jīng)過多。

　　月經(jīng)的規(guī)不規(guī)律、顏色變化等往往能直觀地體現(xiàn)女性的身體狀況，月經(jīng)不正常還會引起女性的皮膚暗沉、色斑、粗糙等。之前新聞報道，有一位女青年，三年期間月經(jīng)出血量大帶有疼痛也不管不顧，最后一查竟是子宮肌瘤，但為時已晚子宮也保不住了。一個悲痛的案例，也再一次喚醒了大家對月經(jīng)的重視。

　　月經(jīng)失調(diào)會對身體健康產(chǎn)生哪些影響

　　1、月經(jīng)失調(diào)會影響面容

　　月經(jīng)不規(guī)律的出現(xiàn)與內(nèi)分泌失調(diào)有著很大的關系，如果女性長期處于月經(jīng)不規(guī)律的情況，臉部就會出現(xiàn)色素沉著以及長斑長痘的情況，嚴重影響女性的皮膚狀態(tài)。

　　并且月經(jīng)失調(diào)的患者，心情很不好，情緒低落，也容易出現(xiàn)色斑，痘痘等問題。很多的女性使用化妝品來遮住，化妝品含有很多的化學物質(zhì)，對臉部的傷害更大。

　　2、月經(jīng)失調(diào)引發(fā)頭痛

　　月經(jīng)失調(diào)的女性常常出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，然而很多女性都沒有聯(lián)想到頭痛和月經(jīng)不規(guī)律之間的關系，只是服止痛藥緩解疼痛，實則治標不治本。

　　3、月經(jīng)失調(diào)引發(fā)健康問題

　　月經(jīng)失調(diào)患者當出現(xiàn)長期不規(guī)則出血，或月經(jīng)量過多的情況時，容易引起缺血性貧血，可能會出現(xiàn)心悸、胸悶、頭暈乏力等情況，嚴重的還可能導致休克。

　　4、月經(jīng)失調(diào)引發(fā)不孕

　　據(jù)相關的統(tǒng)計研究表明，女性月經(jīng)不調(diào)也是導致不孕不育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。

　　5、月經(jīng)失調(diào)會影響子宮

　　月經(jīng)不調(diào)的女性可能會引起子宮內(nèi)膜移位，宮頸、盆腔等多處問題，甚至上面提到的子宮肌瘤等，嚴重者子宮都保不住了。

　　上述便是本文的相關介紹，若是有女性月經(jīng)不調(diào)，為了自己的身體健康，一定要盡早治療呀！

　　對試管嬰兒有所了解的患者朋友們都知道，有的國家是可以利用試管嬰兒決定生男生女的，而國內(nèi)卻不允許，這是為什么呢？

　　為何國內(nèi)不允許利用試管嬰兒決定生男生女

　　1、違反醫(yī)學倫理

　　從古至今生男生女都應該遵循天意，肆意的決定生男生女會造成社會混亂，是違背醫(yī)學倫理的。

　　2、父母有遺傳性疾病除外

　　我國規(guī)定只有不孕不育的父母才能利用試管嬰兒生子，但不能決定要男孩兒還是要女孩，除非父母有一方染色體有遺傳性疾病。

　　3、試管嬰兒可知男女是為保證優(yōu)生優(yōu)育

　　進行試管嬰兒是可以提前知道男女，是該技術主要用于遺傳病患者為了保證優(yōu)生優(yōu)育。

　　

　　生男生女都是最好的安排

　　1、女兒是媽媽的小棉襖

　　很多媽媽不想要女兒不是因為重男輕女，而是怕女兒以后和自己一樣為生兒育女發(fā)愁，其實媽媽們這種擔心是多余的，每個孩子來到這個世界都是上天的寵兒，只要父母給予孩子堅強的心，一切困難都可以克服

　　2、兒子是媽媽的小騎士

　　有的媽媽就特別想要女兒，覺得將來生了兒子和自己不貼心，其實男孩子雖然不會經(jīng)常和媽媽撒嬌，但是長大之后他就是保護媽媽的男子漢。

　　有很多媽媽因為生下來的寶寶不是自己想要的性別，產(chǎn)后很容易陷入抑郁，其實無論男孩兒還是女孩兒，只要父母將來教育的好，他們擁有強大的內(nèi)心去面對生活的困難，都會成為父母堅強的后盾，父母無需因為孩子性別有太大思想負擔。