摘要： DHA是二十二碳六烯酸，是對(duì)人體比較重要的不飽和脂肪酸，還屬于大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量約為20%，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA對(duì)于維護(hù)腦和視網(wǎng)膜功能有著比較重要的作用，...

DHA是二十二碳六烯酸，是對(duì)人體比較重要的不飽和脂肪酸，還屬于大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量約為20%，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA對(duì)于維護(hù)腦和視網(wǎng)膜功能有著比較重要的作用，可以起到健腦明目的作用。而有的醫(yī)生卻不建議兒童吃DHA，那么下面就說(shuō)說(shuō)其具體原因：

DHA又稱“腦黃金”，是一種促進(jìn)人腦部發(fā)育、成長(zhǎng)的重要物質(zhì)，可以在一定程度上幫助促進(jìn)視覺(jué)和大腦發(fā)育。一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月-2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很迅速的年齡段，適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以促使寶寶的大腦發(fā)育。而醫(yī)生不建議兒童吃DHA是因?yàn)閷殞氝€沒(méi)有到合適的月齡，亦或者是已經(jīng)過(guò)了適合吃dha的年齡了，如果家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)DHA的時(shí)間和方法不對(duì)，反而弊大于利，會(huì)加重寶寶肝臟負(fù)擔(dān)。因此，家長(zhǎng)們要根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)為寶寶進(jìn)行補(bǔ)充，不要盲目補(bǔ)充，需理性對(duì)待。

醫(yī)生不建議吃DHA是怎么回事

• 一般母乳是有天然的dha，這些含量就已經(jīng)足夠，能滿足小孩子身體對(duì)于dha需求，并且剛出生的寶寶自身的吸收能力有限，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的東西容易加重他們的肝臟負(fù)擔(dān)，所以醫(yī)生才會(huì)不建議小孩子吃dha；

• 在臨床醫(yī)學(xué)上來(lái)講營(yíng)養(yǎng)必須講究均衡，需要根據(jù)人體中的DHA含量以及具體的身體狀況來(lái)選擇是否需要服用，如果兒童身體不缺乏，醫(yī)生就會(huì)不建議服用dha；

• dha的來(lái)源是非常廣泛的，并不是只能夠從保健品中進(jìn)行攝取，平時(shí)我們吃的魚(yú)肉蝦類、雞蛋等都是含有dha成分的，也能夠幫助補(bǔ)充，這也是醫(yī)生不建議兒童吃DHA的原因之一。

除此之外，醫(yī)生不建議兒童吃DHA，還因?yàn)楝F(xiàn)在市面上的dha品牌眾多，質(zhì)量參差不齊，很有可能會(huì)免費(fèi)到假冒偽劣產(chǎn)品，服用之后不僅沒(méi)有效果，而且還可能會(huì)對(duì)身體造成影響，所以建議大家比較好是能夠聽(tīng)取醫(yī)生的建議，避免影響到孩子的身體健康。

吃dha有什么危害

有研究提示DHA具有抗氧化作用，能抑止血小板聚集，使血栓形成受阻、血液粘度下降，從而改善血液循環(huán)，降低血壓，防治腦血栓、下肢閉塞性動(dòng)脈硬化癥、高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化等。但是攝入過(guò)量的DHA，可能會(huì)影響免疫功能、凝血功能，加重胃腸負(fù)擔(dān)。以下是過(guò)量服用dha的危害：

1、影響免疫功能：DHA容易導(dǎo)致脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，并且形成脂質(zhì)過(guò)氧化物，對(duì)細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)，以及功能產(chǎn)生損傷，從而影響免疫功能；

2、加重胃腸負(fù)擔(dān)：嬰幼兒的年齡小，消化功能發(fā)育不完善，大劑量補(bǔ)充DHA會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良、食欲下降、腹脹等不良反應(yīng)；

3、影響凝血功能：過(guò)量攝入DHA引起出血時(shí)間延長(zhǎng)，以及血小板減少的情況，部分患者可伴隨頭暈、惡心等癥狀；

4、增加肝腎負(fù)擔(dān)：過(guò)量攝入DHA可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，增加肝腎負(fù)擔(dān)，因此患有出血性疾病、肝硬化、腎功能下降者要控制DHA的攝入量，以免引起原有疾病加重。

醫(yī)生不建議吃的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑大全

常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑較多，比如DHA、葉酸、魚(yú)肝油、益生菌等，這些補(bǔ)充劑雖然能幫助到一部分有特殊需求的人，但它們并不是“包治百病”或者盡人皆可的，因此一般情況下，醫(yī)生不建議患者盲目服用，其中的原因也是因人而異，下面列舉了一些，各位可以了解看看：