摘要：  緩解痛經的基本護理措施有哪些？生倆孩子還痛經怎么回事？以下就是對痛經的護理方法介紹，若出現痛經嚴重的現象一定要去醫院接受治療。如果想了解更多痛經方面的知識，請咨詢專家。...

緩解痛經的基本護理措施有哪些？生倆孩子還痛經怎么回事？以下就是對痛經的護理方法介紹，若出現痛經嚴重的現象一定要去醫院接受治療。如果想了解更多痛經方面的知識，請咨詢專家。

緩解痛經的基本護理措施有哪些

痛經的主要癥狀表現為女性經期前后，以下腹部脹痛、冷痛、灼痛等癥狀最為常見。患者們平時應多了解些痛經方面的知識，以便在必要時采取相應措施。下面就來為大家介紹下痛經的護理方法。希望能給大家帶來幫助。

1、經期應留意保熱，忌冷、涼、生、冷刺激，防止冷邪侵襲;留意休息、減少疲憊，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期盡對禁止性生活。這是在對痛經的護理中要注意的。

2、經期要留意飲食調理，經前和經期忌食生冷冷涼之品，以免冷凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血愈甚。而且留意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。

3、自月經初潮起，就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的熟悉，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或進步痛閾減輕疼痛程度。留意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。

生倆孩子還痛經怎么回事

對于這個問題，相關人士表示，痛經的原因有多種，因此一定要注意對癥下藥，這樣才能夠保證身體的健康，不過人的體質分為虛、實、寒、熱幾種，因此一定是要根據醫生的指示才能夠更好地進行治療。

從痛經的原因來看，簡單來說，痛經的原因有5個：

(1)生殖系統病變，比如盆腔炎、子宮內膜炎等都會導致痛經。

(2)子宮發育不良，也就是經常所說的各種子宮類疾病，比如子宮內膜異位、子宮肌腺瘤等。

(3)前列腺素分泌不良，為了使經血順利排出，身體就會自動分泌前列腺素。但是，如果前列腺素分泌過多，就會使子宮過度收縮，導致惡心和腰痛了。另外，因為前列腺素有加強疼痛的作用，所以女生理期是會伴有比較強烈的頭痛和肩酸。(前列腺素并非只有男性才有，它存在于人體的腎、肺、心、脾、神經系統、胸腺、虹膜、甲狀腺等組織中。此外，在女性的經血中，懷孕時的胎盤和羊水中也能找到前列腺素。)

(4)虛，也就是身體虛，通常我們所說的宮寒引起的痛經。

(5)血瘀，多因經期產后余血未盡，繼受寒涼，致使血寒而凝，或氣滯血瘀，瘀血內阻沖任胞脈，不通則痛。

其實大多數人的痛經原因都是三四五，其中一和二需要到醫院確診，生殖系統病變引起的痛經，只要治好病就OK，而子宮發育不良的則要寄希望于發育好，生完孩子或許會有改善。

如果是三的話，要去醫院，醫生有可能會給你開一些短效雌激素類的藥物。副作用的擔憂是很多人都會有的，所以服用的時候一定要遵醫囑。

如果是虛的話，分為兩種：氣血虛和腎氣虛。知道自己是哪種了木有，痛經要對癥下藥哦！