摘要： 精子活力檢測是生育相關科室為男性進行的一個常規性的檢查。如果出現男女雙方備孕已久卻遲遲沒有懷孕的情況，醫生就會建議男方做一個精子活力檢測。在正規醫院的泌尿外科，男性科或者是生殖科室...

精子活力檢測是生育相關科室為男性進行的一個常規性的檢查。如果出現男女雙方備孕已久卻遲遲沒有懷孕的情況，醫生就會建議男方做一個精子活力檢測。在正規醫院的泌尿外科，男性科或者是生殖科室都是可以做這項檢查的。

精子檢查前有什么要求

精子檢查是要先取得男性的精液，然后通過醫學放大鏡的觀察方式，觀察其精液中的精子活性。在做此項檢查之前，男性在之前的三至七天不要進行性行為，這樣才能保證在其檢查的時候保留其精子的活性，讓醫生的檢查結果更加精確。并且在飲食上也是需要忌口的，對于長期抽煙，喝酒的男性來說，這幾天同樣也是需要忍耐的。

男人精子質量差的表現

其實在做精子活力檢測之前，男性自己的身體狀況就可以表現出其精子活力不高，具體體現在精液的濃度較低，這就表示其精液中的精子含量少，在這種情況下，其中活性較高的精子數量也不會高。所以發現自己出現這種情況的男性，首先就應該檢視自己的生活習慣跟飲食習慣，特別是對于正在備孕的男性來說，就更需要戒煙戒酒了，增加運動，肥胖的男性患者還需要適當的減重。

提高精子質量最佳方法

想要提高精子活力不佳的男性的精子質量，除了最為基礎的戒煙戒酒之外，特別是戒煙，因為尼古丁對精子的殺傷力是很大的。同時要注意營養均衡，很多男性都偏愛吃肉食，不愛吃蔬菜，要知道蔬菜中富含有多樣的微量元素和維生素，實在沒有辦法滿足天天葷素搭配可以在醫生的建議之下，吃一些維生素的保健品，長期堅持，精子質量必然會有很大的提升的。