摘要：  不少產婦在產后都會出現手腳發熱的現象，這個可能是因為產后新陳代謝過快導致。從中醫角度來說，這是陰虛火旺的表現。那么對于產后手腳發熱現象，產婦應該如何進行調理呢？&nbs...

不少產婦在產后都會出現手腳發熱的現象，這個可能是因為產后新陳代謝過快導致。從中醫角度來說，這是陰虛火旺的表現。那么對于產后手腳發熱現象，產婦應該如何進行調理呢？

產后手腳發熱可能是新陳代謝快、產后身體腎虛和休息時間不夠等原因引起的，所以想要調理改善也就要從各原因著手，要注意飲食清淡、營養均衡、適當吃些降火的食物，室內要多通風，多呼吸新鮮空氣，還要保持充足的睡眠，適當的運動來提高身體素質，同時心情也要舒暢，避免情緒波動大。

產后手腳發熱的處理措施

1. 1. 飲食：因為手腳發熱是陰虛火旺的癥狀，所以飲食要保持清淡，忌吃辛辣、油膩等容易上火的食物，此外也要注意補充蛋白質和維生素等營養物質，保持營養均衡，此外，還可以多吃一些溫熱或者降火的食物，比如生姜、大蔥、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、洋蔥、桂圓、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鯽魚等食物；

2. 2. 環境：遠離臟亂差、有害的環境，保持環境衛生，室內要通風，多多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，給身體補充各種元氣；

3. 3. 睡眠：產后手腳發熱和身體虛，休息時間不夠也有關，所以產婦產后要多休息，保證充足的睡眠，不要勞累熬夜；

4. 4. 運動：產后也需要適當的運動，增強體質，提高免疫力，身體恢復好這些不適癥狀也就會慢慢改善；

5. 5. 心態：人一著急，焦慮等會加重手腳發熱的癥狀，所以要保持心情舒暢，心態要樂觀，平時要注意調整自身情緒，避免情緒出現較大的波動。

不管如何，產后出現手腳發熱，其實是正常現象，只要不是體溫過高，有發燒現象，各位產婦都不用過于擔心，注意好調理，很快就可以恢復正常的。