摘要： 做試管嬰兒前的調(diào)理怎么做?試管手術(shù)前怎么調(diào)理身體?現(xiàn)代人由于不規(guī)律的生活習(xí)慣、工作壓力大、晚育等原因，導(dǎo)致不孕不育的概率越來(lái)越來(lái)高，經(jīng)過(guò)了治療沒(méi)有效果的夫妻就可以選擇試管嬰兒技術(shù)，...

做試管嬰兒前的調(diào)理怎么做?試管手術(shù)前怎么調(diào)理身體?現(xiàn)代人由于不規(guī)律的生活習(xí)慣、工作壓力大、晚育等原因，導(dǎo)致不孕不育的概率越來(lái)越來(lái)高，經(jīng)過(guò)了治療沒(méi)有效果的夫妻就可以選擇試管嬰兒技術(shù)，當(dāng)然做試管的成功率并不是百分之百，與醫(yī)院的技術(shù)、夫妻雙方的身體情況等都有密切的關(guān)系，為了提高手術(shù)成功率，那么術(shù)前就要做好相關(guān)的準(zhǔn)備，把身體調(diào)理到最好，下面就來(lái)詳細(xì)了解下試管手術(shù)前怎么調(diào)理身體呢。

試管嬰兒技術(shù)的成功率與胚胎的質(zhì)量有很大的關(guān)系，而胚胎是精子和卵子的結(jié)合，那么這對(duì)于男女雙方的身體要求就比較高了，需要有正常的精子和卵子排出，一般在試管前需要做體檢，了解夫妻身體狀態(tài)制定合適的試管方案和調(diào)理方向。

儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)

寶寶出生后的體質(zhì)和智力的好與壞，很大程度上取決于胎兒時(shí)期所得到的營(yíng)養(yǎng)是否充足、均衡。因此，孕期營(yíng)養(yǎng)極為重要，須從準(zhǔn)備懷孕的3個(gè)月前就應(yīng)開(kāi)始積極儲(chǔ)備。

1、準(zhǔn)媽媽注意主副食搭配合理，并多樣化。不偏食、不素食、不依賴滋補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。少吃加工的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營(yíng)養(yǎng)越多。

2、準(zhǔn)爸爸可以多吃花生、芝麻、鱔魚(yú)、牡蠣等食物，其中富含促進(jìn)生育的鋅元素，并多吃豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。這些食物可補(bǔ)精壯陽(yáng)，有助于形成優(yōu)良精子。

服用葉酸

育齡女性缺乏葉酸，容易使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育出現(xiàn)畸形，導(dǎo)致無(wú)腦兒、脊柱裂、腦膨出等先天畸形兒出生。而我們的飲食結(jié)構(gòu)使準(zhǔn)媽媽從飲食中攝取不到充足的葉酸，加之葉酸在烹調(diào)時(shí)又很容易被破壞，因此，準(zhǔn)媽媽從懷孕3個(gè)月前就要開(kāi)始注意攝取葉酸。

1、改變傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)，飲食中注意安排富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜、魚(yú)、蛋、豆制品、堅(jiān)果。改善容易破壞葉酸的烹調(diào)方法，如做菜時(shí)不要溫度過(guò)高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

2、最有效的方法是從懷孕前3個(gè)月開(kāi)始，每天口服葉酸增補(bǔ)劑，一直服用到懷孕后3個(gè)月。

相關(guān)了解：去泰國(guó)試管前需要服用葉酸嗎

生活調(diào)理

現(xiàn)代人習(xí)慣熬夜看球賽或追劇、加班等不規(guī)律的生活習(xí)慣，喜愛(ài)吃辛辣、油膩、油炸類食物，女性尤其愛(ài)吃冷飲類，這對(duì)身體造成的傷害不利于孩子的健康孕育。因此，夫妻雙方互相督促養(yǎng)成合理健康的生活習(xí)慣，每天保證有八小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，每日喝足八杯水，補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分;忌食辛辣、油膩、油炸類食品，女性在月經(jīng)期間尤其忌食冷飲和辛辣食物;飲食要均衡，制定合理的健康食譜，宜多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等食物，不能隨意挑食，好的身體是嬰兒健康成長(zhǎng)的良好基礎(chǔ);夫妻雙方在做試管前，要戒煙、戒酒、戒掉一切不良嗜好，保證良好的體魄。

精神調(diào)理

現(xiàn)代人由于生活緊張、工作壓力大等引起的精神問(wèn)題都是影響生育的必然因素之一，因此，夫妻雙方調(diào)理好精神，才能使試管嬰兒的成功率增加許多。每天盡量保持愉悅的心情，學(xué)會(huì)放下一些不必要的擔(dān)子，讓自己活得更輕松一點(diǎn);學(xué)習(xí)方法，提高工作效率，適當(dāng)從而減緩工作帶來(lái)的精神壓力;夫妻雙方要互相體諒、互相給予幫助，大家互助互愛(ài)，共同創(chuàng)造美好和諧的夫妻生活。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理

現(xiàn)代人由于嚴(yán)重缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體易受風(fēng)寒感染等小疾病的困擾。因此，夫妻雙方應(yīng)多參加一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于加強(qiáng)自身的免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)，防止各種感冒等小疾病。建議每周至少進(jìn)行兩到三次的有氧運(yùn)動(dòng)，夫妻倆可以選擇飯后散步、有氧慢跑等都比較適合雙方互動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而增強(qiáng)交流，一舉兩得。

除此之外，術(shù)前男女雙方要慎用藥物，很多藥物都會(huì)影響精子的生存，或使畸形精子數(shù)目大大增加;睪丸中含有藥物的精液，可通過(guò)性生活排入陰道，經(jīng)陰道黏膜吸收后進(jìn)入女性血液循環(huán)，影響受精卵，使低體重兒及畸形兒發(fā)生率增高。

為了預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，一般建議女性在孕前三個(gè)月和孕早期三個(gè)月服用葉酸，這點(diǎn)幾乎很多準(zhǔn)媽媽都是知道的，不過(guò)對(duì)于做試管嬰兒的女性來(lái)說(shuō)，可能對(duì)于是否服用葉酸就不太清楚了，那么去泰國(guó)試管前需要服用葉酸嗎?下面就來(lái)詳細(xì)了解下這個(gè)問(wèn)題吧。

試管周期中補(bǔ)充葉酸的作用

1、提高精子的質(zhì)量

當(dāng)然做試管的女性也是需要服用葉酸的，在臨床上，如果男性體內(nèi)葉酸的含量過(guò)低，則會(huì)使精液的濃度降低，而精子的活力也會(huì)隨之減弱，從而影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量，最終阻礙到精卵的結(jié)合，不利于受孕。除此之外，如果男性體內(nèi)的葉酸缺乏，還會(huì)使精液中的染色體攜帶量發(fā)生變化，出現(xiàn)過(guò)多或者過(guò)少的情況，都會(huì)導(dǎo)致新生兒缺陷。

2、維護(hù)寶寶的健康

葉酸在人體內(nèi)能和其它物質(zhì)合成葉酸鹽，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽，嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的機(jī)率會(huì)增加，導(dǎo)致嬰兒長(zhǎng)大以后患癌的機(jī)率。在試管嬰兒期間補(bǔ)充葉酸，可以有效的防止胎兒神經(jīng)管畸形，預(yù)防胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形，促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育，促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等。

除此之外，還可以減少妊娠反應(yīng)，減少孕婦先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防慢性心臟病，宮腔癌和乳腺癌，老年癡呆等。由此可以看出來(lái)，補(bǔ)充葉酸就顯得非常的重要。

葉酸不足的危害

1. 胎兒神經(jīng)管畸形

胎兒在母體早期發(fā)育時(shí)間內(nèi)，需要進(jìn)行神經(jīng)管的發(fā)育與閉合，如果葉酸量不夠，就會(huì)造成神經(jīng)管閉合不正常，進(jìn)而造成嬰兒先天畸形，例如腦膨出、無(wú)腦兒、智力低下、脊柱裂等等。泰國(guó)疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕前1個(gè)月以及剛懷孕的3個(gè)月內(nèi)，每天堅(jiān)持服用400微克的葉酸，可以使寶寶患神經(jīng)管畸形的概率減少50%～70%。

2. 胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形

懷孕前三個(gè)月，是胎盤(pán)形成與寶寶器官分化的重要時(shí)期，如果孕婦缺乏葉酸，則會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)心血管、骨骼、口唇、眼、腎等器官畸形。

3. 妊娠反應(yīng)

作為維生素B群中的成員之一，葉酸不但可以減輕早孕反應(yīng)，還能補(bǔ)充因嘔吐而流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4. 孕婦與胎兒貧血

有不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間出現(xiàn)貧血的癥狀，這主要是由于寶寶在母親的體內(nèi)，因成長(zhǎng)的需要會(huì)“搶奪”母親的血清鐵，如果母體的葉酸含量不足，就會(huì)形成貧血。長(zhǎng)久下去，寶寶會(huì)因?yàn)槟阁w貧血造成缺氧，嚴(yán)重者可引發(fā)早產(chǎn)甚至是死胎的后果。而母體也會(huì)因?yàn)樨氀菀仔纬扇焉镏卸?，分娩時(shí)子宮收縮乏力，產(chǎn)后抵抗力差恢復(fù)緩慢等不良現(xiàn)象。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常

葉酸對(duì)寶寶DNA的生成與胎盤(pán)的形成有著極大的促進(jìn)作用，母體獲得足夠的葉酸，可以有效促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

6. 孕婦患先兆子癇

先兆子癇是女性在懷寶寶期間很容易患上的一種高血壓疾病，補(bǔ)充足量葉酸就可以降低患上該病的風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸過(guò)量的危害

在日常補(bǔ)充葉酸時(shí)，許多媽媽認(rèn)為缺乏葉酸有那么多的危害，從而盲目補(bǔ)充葉酸。但是，葉酸過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致一系列的不良后果。長(zhǎng)時(shí)間大劑量服用葉酸，會(huì)干擾人體內(nèi)鋅的代謝，導(dǎo)致缺鋅。而準(zhǔn)媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現(xiàn)免疫力下降、加重妊娠反應(yīng)、食欲減退，還會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

目前，市場(chǎng)上的葉酸片主要有兩種，一種是專門(mén)提供給備孕媽媽和準(zhǔn)媽媽的，另一種主要用于治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大，前一種為0.4毫克，后一種為5毫克，相差12.5倍，服用時(shí)一定要注意。

由此可見(jiàn)準(zhǔn)媽媽服用葉酸也需要正確的服用，據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)育齡女性膳食葉酸攝入量平均每天不足0.266毫克，如果再減去烹調(diào)損失的部分，實(shí)際攝入量不足0.2毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和世界衛(wèi)生組織推薦的0.4毫克。因此，服葉酸片還是必要的，只要按醫(yī)生指導(dǎo)服用，不會(huì)有副作用，準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心。