摘要： 當一個人經常熬夜、長痘痘，這些其實都是肝火旺盛的表現，是因為身體的內臟調節環節出了問題，這時候需要進行降火處理。藥物治療對身體有一定的傷害，俗話說是藥三分毒，所以人們經常會選擇食物...

當一個人經常熬夜、長痘痘，這些其實都是肝火旺盛的表現，是因為身體的內臟調節環節出了問題，這時候需要進行降火處理。藥物治療對身體有一定的傷害，俗話說是藥三分毒，所以人們經常會選擇食物內臟調理，那么肝火旺吃什么，一起來了解一下。

西瓜：清熱解暑、除煩止渴、潤腸等目的，夏天可以多吃。

草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是維生素A中的重要物質，多吃有養肝名目、清熱解作用。

苦味類食物：包括苦瓜、杏仁、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

大豆：豐富的蛋白質，具有滋陰、去火效果。

西紅柿：豐富的維生素，營養豐富，能夠清熱解毒，平肝去火。

肝火旺的原因是什么

1、刺激。肝火旺的原因有很多的，外界刺激是主要的肝火旺的原因，在日常生活中經常因為生悶氣等都會使得肝火旺，因此要學會情緒的調整。

2、注意飲食：長期吃油膩、辛辣刺激性食物，以及化學合成的藥物等，這些食物會增加肝臟的負擔，阻礙血液循環不流暢，也是能夠導致肝火旺盛。

3、乙肝病變：如果肝臟出現病變的情況，會導致身體出現有害物質和毒素在體內無法排除過多堆積等，容易導致肝火旺這個疾病的發生。

肝火旺有哪些癥狀表現

1容易發怒，肝火旺盛會使得腳桿神經興奮，導致人出現不耐煩、情緒波動大；2食欲下降，厭食挑食、頭暈目眩、吐苦水這些都是肝火旺常見的病癥；3四肢無力：全身疲憊屋里、悶熱嗜睡。若是出現以上幾種情況要重視起來，情況嚴重的需要及時就醫。

肝火旺調理是針對病因采取疏導的辦法來治療，在日常生活中，需要調節自己的心情，調整精神狀態。采用食療和狀態調理，肝火旺盛就會慢慢消費者，從而擁有一個健康的身體。