摘要： 科技的發展日新月異，為大眾的生活帶來的便利，醫療技術的更新也為很多人解決了難題，一些因為身體原因而不能懷孕的朋友們，因為試管嬰兒技術的出現，從而給整個家庭帶來了希望和幸福，試管之路...

科技的發展日新月異，為大眾的生活帶來的便利，醫療技術的更新也為很多人解決了難題，一些因為身體原因而不能懷孕的朋友們，因為試管嬰兒技術的出現，從而給整個家庭帶來了希望和幸福，試管之路辛苦且難熬，因此朋友們在做之前一定要慎重考慮哦!

試管嬰兒做為現在最直接普遍的助孕技術，不僅給成千上萬的家庭帶來了福音，還讓我們繁衍了后代。但即使普遍的試管技術，其成功率也不是百分之百的，受到很多因素的影響，除了飲食之外，不良習慣也會直接影響俄羅斯試管嬰兒的成功率。下面就讓寶妹和大家一起來了解，試管嬰兒周期中怎么合理飲食和避免哪些不良習慣?

在試管嬰兒周期中我們需要怎么合理飲食?

1、富含蛋白質、維生素的食品

富含高蛋白和維生素食物不僅可以提高卵子的質量活性，還會對促排后的身體恢復起到一定的促進作用。所以，我們在整個試管周期中都要吃富含蛋白質和維生素的食品。

2、多吃蔬菜和水果

因為在做試管嬰兒移植時，容易造成便秘。為了預防或者減輕便秘癥狀，孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便。例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

3、動物內臟

動物內臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質激素和性激素，對增強性功能有一定作用，適當食用能幫助女性排卵。

4、多喝水魚湯

女性在試管嬰兒周期中可以多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。

5、谷類食物

在試管嬰兒周期中也可以多吃一些谷類食物，谷類食物中都含有大量的植物雌激素，可以促進女性排卵。

6、選擇易消化飲食

因為做了試管移植后由于休息、臥床，使運動量減少，這時容易出現食欲下降，消化不良的食物，所以飲食上選擇容易消化的食物比較重要。

7、適當加餐，少食多餐

為了保證蛋白質的供給量，可采取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白質食物。

在試管嬰兒周期中我們需要避免哪些不良習慣?

1、避免藥物

在試管嬰兒周期中不能隨意吃藥，因為服用不當會直接影響試管嬰兒周期的順利進行。如因為生病需要服藥，應及時咨詢相關的專家醫生，遵醫囑合理服藥。

2、避免偏食

試管嬰兒周期中避免偏食，偏食對卵子的質量活性和身體都會產生一定的影響。

3、避免飲酒吸煙

香煙里的尼古丁以及酒中大量的酒精，都會對生殖細胞與胚胎發育有著不良影響，想要孩子的父母不但要在備孕期間要戒煙戒酒，懷孕后孕媽媽也要遠離煙酒。

4、避免輻射

輻射不僅會降低卵子精子的質量活性，還會增加畸形率，進而影響試管嬰兒的成功率。

5、避免染發、涂指甲油、化妝

在試管嬰兒周期中我們應該避免染發、涂指甲油以及化妝，因為這些行為會大量的接觸化學物質，對于卵子的質量活性和胎兒造成危害。

6、避免不穩定的情緒

心理壓力大、過于焦慮或是大喜大悲等不良情緒會影響內分泌，進而影響試管周期的順利進行。

溫馨提示：要想提高俄羅斯試管嬰兒成功率，合理飲食和避免不良習慣二者缺一不可。