摘要： 科技的發展日新月異，為大眾的生活帶來的便利，醫療技術的更新也為很多人解決了難題，一些因為身體原因而不能懷孕的朋友們，因為試管嬰兒技術的出現，從而給整個家庭帶來了希望和幸福，試管之路...

科技的發展日新月異，為大眾的生活帶來的便利，醫療技術的更新也為很多人解決了難題，一些因為身體原因而不能懷孕的朋友們，因為試管嬰兒技術的出現，從而給整個家庭帶來了希望和幸福，試管之路辛苦且難熬，因此朋友們在做之前一定要慎重考慮哦!

“生育年齡”對于任何一位女性來說都是無法逃避的時間界限。一般來說，女性在25-30周歲生育寶寶比較理想。因為隨著年齡的增長，女性卵巢功能會逐漸衰退，進而引發不孕不育;從優生優育方面來說，35歲以上的女性更容易出現各類孕育難題。

“完全超出我們的預期，原本只希望有一個就好了，沒想到我們也做到了兒女雙全!”這是一對來自河南的大齡夫妻，35歲的她僅僅經歷了1個試管周期，卻幸運地獲得了一男一女兩顆健康囊胚，最終實現了四口之家。

大家如果想要提高試管嬰兒的成功率，下面這2點要注意：

一、試管前先調養好自己的身體

健康的身體是試管流程順利開展的前提和成功的重要保障，所以需要改善女性的卵巢功能，提高男性精子活力。

1、飲食方面：做到健康飲食、保持平衡營養，以清淡飲食為主，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纖維、易消化的食物，如草莓、藍莓、雞蛋、牛奶、西蘭花等，以及補充多種維生素、葉酸;減少或者不喝含咖啡因的飲料，戒煙戒酒。

2、鍛煉身體，增強體質，遠離輻射高溫，堅持每天有氧運動半小時以上，比如慢跑、游泳或是瑜伽等均可。并且要規律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，且調整心態、減少壓力、保持愉快的心情。

二、在周期中積極配合

進入試管周期后，生殖醫生會根據患者卵巢功能、基礎卵泡的數量以及各項激素水平等指標制定方案;自己要做的就是積極配合醫生，遵循醫囑;在生活飲食方面也要合理安排，做到健康飲食、營養均衡、規律作息以及調整好心態，保持舒暢愉快的心情。

欽暉生殖溫馨提示：

對于女性來說，獲得高質量的成熟卵子是關鍵的一步，卵子和精子是生命之源，只有在獲得優質健康卵子和精子的基礎上試管嬰兒成功率才更有保障。