摘要： 進行試管嬰兒治療的夫婦，都希望能盡快解決不孕不育難題，早日抱上健康的試管寶寶，所以往往心態都是比較焦慮、比較著急的，但是大家要明確，越是焦慮，越是著急，反而不利于試管嬰兒助孕。這是...

進行試管嬰兒治療的夫婦，都希望能盡快解決不孕不育難題，早日抱上健康的試管寶寶，所以往往心態都是比較焦慮、比較著急的，但是大家要明確，越是焦慮，越是著急，反而不利于試管嬰兒助孕。這是為什么呢?我們和試管嬰兒專家來具體了解一下吧!

專家指出，試管嬰兒的妊娠率受到多種因素的影響，如年齡、女方的卵巢功能和內膜的情況、男方的精子質量，以及或者的心態等等，而在治療過程中，心態占了一個很大的比重。

有調查發現，在做試管嬰兒助孕的病人里，中途放棄治療的患者中，幾乎所有人都是因為壓力太大，而這種壓力來自親人、朋友和周圍人，更多來自自己。

由此可知，緊張、焦慮等不良的情緒，跟試管嬰兒的妊娠率息息相關。患者朋友們的壓力越大，妊娠結局越差，所以為了能迎來一個好的助孕結局，首先學會自我調節，給自己積極的正面的心理暗示，讓自己盡量放松心態，保持輕松樂觀的狀態，順其自然。如果不能自我調整，也可以和醫生多溝通、多交流，必要時可接受心理干預。

另外，生育孩子是夫婦雙方共同的意愿，所以需要夫婦雙方的共同努力和付出，男方千萬不能放任妻子一個人去面對治療，夫妻之間要相互信任、支持、關愛，尤其當一方出現負面情緒時，另一方要及時的給予安撫和排解。

自怨自艾，缺乏自信表現為承受能力弱，謹小慎微、多愁善感，行為畏縮、瞻前顧后，常產生猜疑心理等等。在這樣自怨自艾的心態下，往往將給自己加上沉重的精神枷鎖，覺得自己很沒用，不能自然懷孕，需要做試管。從自我懷疑、自我否定開始，向自我消沉發展，陷入悲觀消極的惡性循環

受外界影響，精神壓力大無論是高齡生育還是多年不孕的姐妹們多多少少，也忍受了一些外界的冷言冷語，擔心自己花了這么多錢試管不成功怎么辦，思慮過多，夜里難寢，著重的焦慮，造成內分泌失調

對試管療程緊張沒有經歷過試管的姐妹們“試管的路上有太多未知，打針、吃藥，做B超……”面對未知，人們容易產生恐懼，緊張，不安情緒。

情緒不穩定，過多敏感。世人說，人總是很多疑的。多疑的人往往感到孤獨、寂寞、心慌和焦慮，容易發脾氣，最終可能導致心理崩潰。時刻擔心自己配合不好影響試管成功。

及時傾訴或尋求幫助。及時向親人或者醫生傾訴自己的痛苦，這樣可以緩解心理壓力。醫患之間進行交流、夫婦雙方互相體諒和鼓勵也能夠有效地調節心理和精神狀態

。保持或培養一個愛好。讓自己有一個興趣愛好，分散注意力，避免過度關注試管嬰兒的過程從而增加心理負擔。

放松訓練或物理療法進行調整。放松訓練包括呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法、自主訓練等方式。瑜伽、冥想等都是不錯的物理療法，可以幫助試管嬰兒治療過程中舒緩壓力、放松心情。

放松心情，接受自己的一切

有時在試管嬰兒治療過程中，心情會隨著治療情況跌宕起伏，有時看到別人家可愛的孩子或看到別的孕婦會格外羨慕，這些都是正常的心理情緒。調整自己好的狀態，盡最大的努力，生育一個自己可愛的寶寶，教孩子牙牙學語，牽著小手學走路，想想這些幸福的畫面，你也會很欣慰的。