摘要： 一般懷孕在5個(gè)月，也就是孕20周左右，此時(shí)的胎兒發(fā)育比較適中，而且大部分的孕媽媽可以感覺(jué)到一些比較輕微的胎動(dòng)了。一、懷孕5個(gè)月的胎兒是什么樣子的呢？首先在懷孕5個(gè)月時(shí)，胎寶寶已經(jīng)發(fā)...

一般懷孕在5個(gè)月，也就是孕20周左右，此時(shí)的胎兒發(fā)育比較適中，而且大部分的孕媽媽可以感覺(jué)到一些比較輕微的胎動(dòng)了。

一、懷孕5個(gè)月的胎兒是什么樣子的呢？

首先在懷孕5個(gè)月時(shí)，胎寶寶已經(jīng)發(fā)育得很好了。

1、胎兒的五官基本上都已經(jīng)全部長(zhǎng)齊了。而且他們的耳朵也具備了聽(tīng)力，能夠聽(tīng)到媽媽肚子外面的聲音了。

所以說(shuō)，在這個(gè)時(shí)候孕媽媽可以給寶寶做胎教了，可以適當(dāng)?shù)亟o孩子讀古詩(shī)，講故事，或者是聽(tīng)媽媽喜歡的音樂(lè)等。

2、胎兒的嘴巴可以吞咽羊水，這是他們?cè)谟?xùn)練肺部的力量。

3、胎兒的手腳也長(zhǎng)長(zhǎng)了，而且他們可以自由地在羊水里游動(dòng)。其身長(zhǎng)和體重也都有新生兒一半的大小了。

4、他們已經(jīng)能分辨出性別了。

5、胎兒的皮膚也皺皺巴巴的，他們的皮膚也開(kāi)始出現(xiàn)了胎脂。皮膚不再是透明的。

6、這時(shí)他們的骨骼已經(jīng)很結(jié)實(shí)了，而且神經(jīng)組織也在迅速的發(fā)育，大腦中控制感覺(jué)的器官開(kāi)始分區(qū)域發(fā)育。

7、胎兒在做b超時(shí)，可以看到他們非常可愛(ài)的動(dòng)作，有時(shí)候他們的兩只手在臉部前面握手，有時(shí)候手指也會(huì)一只只地扳動(dòng)，或者是做抓手運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。他們也會(huì)頻繁地在羊水里改變姿勢(shì)來(lái)玩耍。

8、他們的呼吸運(yùn)動(dòng)也不規(guī)則，而且他們的開(kāi)口動(dòng)作、眼珠運(yùn)動(dòng)則非常的清楚明顯。有時(shí)候不時(shí)地會(huì)搔頭撫摸自己的臉。

而且懷孕5個(gè)月的胎兒，他們的眼、鼻、嘴輪廓就會(huì)越來(lái)越清晰，而且胎兒的視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)一步的發(fā)育，男女寶寶生殖器官也越來(lái)越明顯。

二、孕婦到底該如何保養(yǎng)身體呢？

1、飲食上

1）一般孕五月的寶寶，他們屬于快速的發(fā)育期。媽媽這時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。也要注意多吃一些高鐵的食物，這時(shí)候的孕媽媽千萬(wàn)不要貧血。要多吃動(dòng)物肝臟，綠色的蔬菜等。

2）也要注意控制自己的體重，每周體重增加盡量不要超過(guò)500克。

2、注意補(bǔ)鈣

在睡眠方面：孕媽媽盡量以側(cè)臥位睡眠為好，尤其是左側(cè)睡。但是孕媽媽也不能整夜的選擇左側(cè)，這樣有可能會(huì)讓心臟受到壓迫。所以說(shuō)還是建議孕媽媽左右交替為宜。中午也應(yīng)該適當(dāng)?shù)匦菹⒁粋€(gè)小時(shí)。

3、孕媽媽也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，主要以悠閑散步最好。因?yàn)樵袐寢屆刻靾?jiān)持運(yùn)動(dòng)可以有效地減少不必要的脂肪堆積。

一般散步最好是夫妻同行或者是結(jié)伴而行，這樣除了能夠解除疲勞外，而且也能夠調(diào)節(jié)和保持準(zhǔn)媽媽良好的精神狀態(tài)，這樣對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒的身心健康都是特別有益的。但是一般運(yùn)動(dòng)量要適中，千萬(wàn)不要過(guò)度勞累，否則會(huì)得不償失。

4、也要均衡飲食，少吃多餐，一般懷孕5個(gè)月，孕媽媽可能會(huì)常常的感覺(jué)很餓，但是對(duì)于此階段來(lái)說(shuō)，建議準(zhǔn)媽媽少吃多餐，但是也要保證孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。

5、要按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，孕媽媽?xiě)言?個(gè)月時(shí)，孕媽媽除了保養(yǎng)身體以外還需注意按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢。

總之，懷孕5個(gè)月胎兒還比較小，孕媽媽可以通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)保養(yǎng)自己和胎兒的身體