摘要： 隨著我們生活壓力的增加和作息的不規律，導致許多夫妻不能正常孕育自己的孩子，只能通過試管嬰兒科學助孕生育的，但即使是通過俄羅斯誕生醫院成熟的三代試管嬰兒移植成功后，在孕期不注意也有可...

隨著我們生活壓力的增加和作息的不規律，導致許多夫妻不能正常孕育自己的孩子，只能通過試管嬰兒科學助孕生育的，但即使是通過俄羅斯誕生醫院成熟的三代試管嬰兒移植成功后，在孕期不注意也有可能出現胎停或者流產的可能。那么，我們通過試管移植成功后在生活中需要注意哪些呢?

1、平常心對待

試管移植成功后，胚胎在子宮內的生長規律和自然懷孕是一樣的，試管媽媽們不必過于區別對待。

2、合理補充黃體酮

移植后合理補充黃體酮是保胎第一步，能增加試管妊娠率。而黃體酮還會影響子宮壁的肌肉，有助于抑制子宮收縮，使子宮在懷孕期間保持放松狀態。此外，黃體酮還能起到調節試管媽媽體內免疫反應的作用，防止胚胎因被母體排斥造成的流產，但需要注意的是一定要保持孕媽媽身體激素水平的平衡。

3、合理補充葉酸

不管是試管懷孕還是正常懷孕，在懷孕前三個月每天攝入400微克左右的葉酸，能增加胚胎移植后的活產率。

4、合理飲食，補充營養

如果想要服用任何維生素或補品，最好咨詢下醫生再服用，不要盲目進補。避免吃寒性食物，戒掉酒精、尼古丁和咖啡因等有損胎兒的不良飲食習慣，多吃乳制品和豆類，如扁豆、豌豆等含植物蛋白和纖維多的食物，避免加工食品，減少糖的攝入量，每周吃兩次左右的無汞魚。

5、合理運動避免高強度

堅持飯后散步半小時以內為宜，避免高強度的運動或過于勞累，慢跑和騎自行車都不推薦，因為過度鍛煉或活動會刺激子宮收縮，不利于胚胎發育。

6、合理休息，攝入易消化食物

試管嬰兒移植成功后，試管媽媽一般需要臥床休息，因為睡眠不足會影響胚胎的著床發育，所以懷孕后一定要保證每天8小時充足的睡眠。為了促進睡眠及消化，建議平時攝入一些易消化的食物，比如富含膳食纖維的芹菜、山藥都是不錯的選擇。

7、避免游泳

最好不要游泳，這不僅會使因感染致流產的風險增加，還在一定程度上增加胎兒神經管畸形的風險，日常正常淋浴即可。

8、避免高溫

在胚胎移植著床成功后，應該盡量避免泡熱水澡、蒸桑拿等高溫活動。

9、保持愉悅的心情

準媽媽心態對胚胎發育相當重要，盡量放松心情，別緊張，每日一笑。大量案例表明，如果試管媽媽長期處于緊張和焦慮的情緒中，會影響其體內正常的內分泌水平，不利于胚胎的生長發育。

愛寶來的寶妹溫馨提示，試管嬰兒移植成功后，在孕期我們也是需要多加注意，做好各項檢查，養成良好的生活習慣來為自己順利生育保駕護航。