1、積極配合主治醫生的治療。再好的醫生，再好的醫術，一旦遇上不信任的患者，也總會出現問題，試管嬰兒是一個漫長的過程，這期間，需要全身心的去相信自己的主治醫，嚴格按照醫生的醫囑進行治療。

2、合理安排自己的飲食。禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，例如紅棗桂圓等，飲食要多樣化，各類的營養要均衡攝入，以水果類和牛奶類優質蛋白質類為主；確保大便通暢，防止便秘及腹瀉，不要忌口太多。營養的攝入一定要均衡，做好一日三餐的營養搭配，這樣不僅是為了促進降調節達到好的效果，也可以為接下來的試管嬰兒步驟創造好的身體條件。

3、進行適當的運動。降調期間可以進行適當的運動，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優質的卵泡并能順利懷孕。4、保持好的精神狀態和充足的睡眠。很多女性一進入試管嬰兒治療中，精神就會變的焦慮、緊張，這些都是不利于降調節的，因此，在打降調針之后，女性應注意保持好的精神狀態，不要不思亂想，以免增加自己的精神負擔。

5、按醫囑用藥，上午打針。6、降調期間如果出現疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，用藥時間盡量和降調針時間錯開幾個小時。