試管嬰兒是最偉大的研究之一，為很多沒有生育能力的男性女性帶來了希望，試管嬰兒已經成為很多不孕不育夫妻的最后救命稻草。那么，做試管好怕，不要怕！做好這些成功率90%以上！孕前備孕的12大生活禁忌

　　孕期備孕時期是有很多注意事項的，生活中各個方面的注意事項，下面是專家提出的孕前備孕的12個注意事項，備孕的夫妻要注意了。

　　母嬰

　　1.忌洗熱水澡時間過長

　　洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。

　　2.忌睡覺窗戶緊閉

　　人入睡后，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

　　3.忌如廁看報

　　如廁時，人的神經低級和高級中樞共同參與活動，許多人習慣于拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。

　　4.忌精子質量差懷孕

　　男性精子的質量影響到女性懷孕的幾率，也就是說精子質量越差，女性就越難懷孕。而且即便懷上也容易引起胎兒安全問題，比如胎停育、流產的。建議調理精子恢復至健康態后再安全受孕，育前可服用育之緣片改善精子，提升精子數量和活力，提高準爸爸生育能力。

　　5.忌清晨吸煙

　　人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

　　母嬰

　　6.忌月經期穿緊身內褲

　　很多女性在月經期會選擇穿緊身內褲，容易使經血流出不暢，造成經血逆流，最終出現腰疼、腹痛，甚至導致不孕癥。

　　7.忌染燙頭發

　　染燙發最好等到懷孕三個月以后，因為懷孕三個月前胎兒正值器官發育期，最容易造成畸形。應盡量減少染發的次數，以免累積的藥物造成影響。染發或燙發可以只處理頭發中、尾段的部分，減少頭皮藥物的吸收或是過敏。

　　8.忌在經期時同房

　　如果在月經期同房，很容易導致損害女性的生育能力。因為子宮內膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮里，在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎。

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　　9.忌情緒壓抑時受孕

　　人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的質量，而且受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長發育。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避孕。

　　10.忌患病期間受孕

　　因為疾病影響體質、受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物可能會對精子和卵子產生不利影響，導致新生兒有缺陷。因此，夫婦雙方有人患病時，要等身體康復、停藥半年以上再懷孕

　　11.忌疲勞過度時受孕

　　體力超負荷消耗，降低精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境，不利于優生。而人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦經常處于興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可能會影響孕卵的生長或引起受孕子宮的收縮，導致流產或先兆流產。。

　　12.忌高齡懷孕

　　懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲被稱為高齡懷孕，懷孕期間要加強監護，因為高齡孕產婦胎兒畸形的發生率相對較高。