摘要： 難道那些不孕不育的家庭就真的沒有辦法擁有自己的孩子了嗎？做試管孕酮高怎么辦？正是試管嬰兒的出現讓他們的愿望也得以實現，那么，做試管孕酮高？重建男性“雄風”的長期法則 　　會給男...

　　會給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會隨之加劇，久之必然導致全身系統功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和生活。有病才來治，就已經晚了，醫治陽痿預防才是。專家表示，預防“不舉”要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和，亦不能因為一兩次性交失敗而擔憂，缺乏信心。

　　1.節制房事

　　長期性生活過度，沉浸于色情，是導致男性“不舉”的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治“不舉”的有效措施。

　　2.飲食調養

　　（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動物臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高 性欲，也屬壯陽之品。此含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有 助于提高性功能。

　　（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易“不舉”等，是沒有科學根據的，預防“不舉”不必過分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　3.提高身體素質

　　身體虛弱，過度，睡眠不足，持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　此外，提醒患有“不舉”的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發性功能障礙疾病，同時又加重這種， 形成惡性循環。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風的關鍵。

　　溫馨提示：男性脾氣越差越易“不舉”

　　人到中年，各種壓力會讓你時而大發雷霆，時而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時，“不舉”也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯系，但事實上陰莖的勃起就決定于肝經。

　　壓抑、郁悶和的情緒，更會導致肝郁、血淤，肝經不暢，使得肝臟的功能不能正常地發揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴重影響到陰莖功能的發揮。情緒不良者應注意自我調節。