摘要： 民以食為天。無論是在過去,還是如今這個“吃貨”遍地的時代,“吃”都是一 個永恒的主題。不過，對于各位備孕中的姐妹和準媽媽而言,“吃啥”倒成了一個 既幸福又惱人的問題。 補充營養越...

民以食為天。無論是在過去,還是如今這個“吃貨”遍地的時代,“吃”都是一 個永恒的主題。不過，對于各位備孕中的姐妹和準媽媽而言,“吃啥”倒成了一個 既幸福又惱人的問題。

補充營養越多越好嗎關于“吃”的問題五花八門，大家都在“吃”這件事上動足了腦筋。其實對于 現代人而言，營養都相對充足,貧血和營養不良的比例越來越小。刻意“補身子” 反而過猶不及。

在懷孕前3個月，建議多服用一些葉酸,能夠預防早期胎兒畸形和神經管缺 損等。另外，粗糧、水果和蔬菜都是“寶貝”，很多患者移植之后會躺著不動，腸胃蠕動減慢，導致便秘。粗糧、水果和蔬菜的攝入有利于預防、緩解便秘。

尤其是 粗糧，粗纖維的食材利于消化，而且還富含B族維生素。食物與子宮內膜的關系女性的子宮分為三層，從外到內依次是：漿膜層、肌層和內膜，內膜越薄，越 接近肌層。如果把胚胎比喻成一顆希望的“小種子”，那么內膜就相當于一層“土 壤”，“土壤”的質量直接決定了“小種子”能否順利著床。因此，醫生們都會參考內膜厚度,結合激素水平等條件,決定是否移植胚胎- 為了能讓內膜長上去,大家也是各顯神通。據說黃豆能幫助長內膜,就狂吃 黃豆;據說蘋果是內膜“殺手”，就再也不吃蘋果……

其實,豆類和蘋果都富含營 養，也均無特殊的治療奇效，不用刻意不吃，也無需過度食用，凡事要適度,飲食 也要適量。換個角度想一想：如果真有通過“吃某種食物長內膜”“吃某種食物利于著 床”的辦法,醫生何苦費盡心思制訂個性化治療方案、搭配藥物呢？

試管嬰兒治療期怎么吃有些患者常咨詢醫生吃什么能提高試管嬰兒的成功率。專家建議,取卵手術之前，飲食以清淡為宜,不要飽食;胚胎移植之后能否成功著床與自身胚胎質 量、子宮環境、內膜狀況等密切相關,這幾個方面都不可能在短短的兩周內通過 飲食得到改變。建議胚胎移植之后不要吃太活血的食物,如紅棗、桂圓等。其余的保持平常心即可，維持正常的家庭飲食,注意葷素搭配,合理均衡膳食,不要嘗試改變平時的飲食習慣。