摘要： 試管嬰兒促排期間，不孕的女性可以服用促排卵藥物達(dá)到好孕的目的，想要生雙胞的備孕媽媽也是如此。但是大家都應(yīng)該知道促排卵藥物有一定的副作用，是不能濫用的。其實(shí)想要好孕不一定要服藥，這四...

試管嬰兒促排期間，不孕的女性可以服用促排卵藥物達(dá)到好孕的目的，想要生雙胞的備孕媽媽也是如此。但是大家都應(yīng)該知道促排卵藥物有一定的副作用，是不能濫用的。其實(shí)想要好孕不一定要服藥，這四款食物提高卵子質(zhì)量!

試管嬰兒促排期間，這四款食物提高卵子質(zhì)量!

一般來(lái)說(shuō)，試管嬰兒備孕促排期間要多吃以下這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：

1、補(bǔ)鐵

為卵子提供養(yǎng)分。血液當(dāng)中含有大量的鐵元素，鐵元素能夠?yàn)槁炎犹峁B(yǎng)分，可以通過(guò)適量食用菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等含鐵量高的食品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

2、富鋅食物

鋅有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此備孕期間準(zhǔn)媽媽要有意識(shí)地多吃一些含鋅的食物。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

高蛋白的食物可以促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)，促排期間可以適當(dāng)吃一些高蛋白的食物，如：黃豆、魚(yú)、蝦、蛋類以及豬、牛、羊肉。飲品可以選擇：熱紅糖姜水、牛奶、黑豆?jié){、蛋白粉等。

4、補(bǔ)充雌激素和維生素

可以通過(guò)食用黑豆來(lái)補(bǔ)充雌激素，通過(guò)水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素、葉酸。