摘要： 　　2.飲食：飲食是首先需要注意的，除了健康、均衡的營養(yǎng)之外，基本上可以吃任何孕婦喜歡的食物，尤其多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食品，建議每天吃一個西柚。需要禁忌的食物是：喝酒、抽煙、咖啡...

　　2.飲食：飲食是首先需要注意的，除了健康、均衡的營養(yǎng)之外，基本上可以吃任何孕婦喜歡的食物，尤其多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食品，建議每天吃一個西柚。需要禁忌的食物是：喝酒、抽煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、這些對胚胎不利、有萎縮作用的。

　　3.運(yùn)動：不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不要用力伸懶腰、不要舉高手、不能蹲下來、不能快步走、不可騎車。

　　4.洗澡：移植后兩天之內(nèi)不要洗澡、以后洗澡洗頭可以隔天進(jìn)行或間隔更長。

　　5.保持健康：注意天氣，增添衣物，因?yàn)楹芏喔忻八帉τ谔河杏绊懀虼吮M量不要感冒。

　　6.心情：保持心情愉快、平靜、放松、不要多想結(jié)果、患得患失。

　　7.社交：少與他人交際，減少外出，避免空氣污染和車流驚嚇。

　　8.排便：一定要保持大便通暢，如果有便秘，不要硬解大便，等有了便意再解。總體來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。

　　在試管嬰兒移植后的前幾天一定要格外注意，要保障著床成功。一旦受精卵著床成功之后可以像自然受孕的孕婦一樣適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動和保健。一定要適度，另外需要結(jié)合自身情況量力而行是很關(guān)鍵的。