摘要： 　　03每周游泳兩小時(shí)，提高宮縮能力　　對(duì)于備孕的女性來說，每周游泳2個(gè)小時(shí)，能夠助你一臂之力更快懷孕哦!已經(jīng)有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上，更好地保...

　　03每周游泳兩小時(shí)，提高宮縮能力

　　對(duì)于備孕的女性來說，每周游泳2個(gè)小時(shí)，能夠助你一臂之力更快懷孕哦!已經(jīng)有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上，更好地保持子宮內(nèi)溫度。

　　04合理的飲食日常和情緒控制

　　酒類、辛辣、冰凍等食品是備孕期的女性需要戒口的食物，建議大家應(yīng)盡量堅(jiān)持低脂飲食，多喝水，多注重各種維生素和鐵元素的吸收。尤其是經(jīng)期，要重視攝取營養(yǎng)、貼暖寶、多吃紅糖、生姜和紅棗等食品。

　　另一方面，醫(yī)學(xué)上一般認(rèn)為，子宮疾病與雌激素有著不可分割的關(guān)系，保持正常的內(nèi)分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關(guān)系。保持樂觀開朗的心態(tài)，疾病就會(huì)少光顧你。臨床上有些患者的病癥能夠意外地消除并痊愈，也是得益于良好的心態(tài)。

　　05注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

　　如發(fā)現(xiàn)白帶增多，非經(jīng)期出血等異常要重視，并作相關(guān)的檢查，做到盡早就醫(yī)，調(diào)理、治療。

　　如果是由于染色體問題而導(dǎo)致的經(jīng)常流產(chǎn)，那么可以通過第三代試管嬰兒來進(jìn)行治療。祝大家都能順利好孕哦