摘要： 　　6、多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好，如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類等；　　7、另外度絕咖啡和茶，因為前后要吃藥，這些東西會影響藥效；　　8、每天艾灸肚臍5—8分鐘，微燙為止；...

　　6、多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好，如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類等；

　　7、另外度絕咖啡和茶，因為前后要吃藥，這些東西會影響藥效；

　　8、每天艾灸肚臍5—8分鐘，微燙為止；

　　9、每天堅持泡腳，方法是：水溫大約41-42度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚；

　　10、適當控制體重，過肥或者過瘦都不利于懷孕；

　　11、還有一點很很很重要的，就是你的心態。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功還是失敗，都能從容應對，這個對成功與否也是非常重要。

　　試管前男方

　　1、盡量戒煙戒酒，規律作息時間；

　　2、可吃番茄紅素，富含鋅類食物（多吃牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、芝麻、山藥、銀杏、豆腐、堅果等），提高精子質量。