摘要： 　　3.疾病預防：盡量避免生病發燒以及泡熱水澡，溫度高于38℃均會使精子質量下降。　　4.禁欲：取卵前3-7天，男方需排精一次，然后禁欲，直至取卵日，精液在體內存留時間過長或過短...

　　3.疾病預防：盡量避免生病發燒以及泡熱水澡，溫度高于38℃均會使精子質量下降。

　　4.禁欲：取卵前3-7天，男方需排精一次，然后禁欲，直至取卵日，精液在體內存留時間過長或過短均會影響精子質量。

　　5.放松心態：保持平和的心態，避免過度的緊張、焦慮，避免久坐，可以適量運動。

　　6.取精困難者：若取精前男方已知自己取精困難，可以提前在精子庫進行精液冷凍，有冷凍精子男方就會沒有心理壓力，取卵當日取精就容易了，如果取卵日取精成功就用新鮮精液，若失敗則使用凍精。