摘要： 　　5、盡量不要參加社交活動(dòng)，避免到人流集中和空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境；避免刺激或驚嚇。　　6、保持心情愉快，不能做到這一點(diǎn)，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結(jié)果、患得患失。　　...

　　5、盡量不要參加社交活動(dòng)，避免到人流集中和空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境；避免刺激或驚嚇。

　　6、保持心情愉快，不能做到這一點(diǎn)，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結(jié)果、患得患失。

　　重慶秋池泰國試管嬰兒提醒：不少試管患者，都是進(jìn)行到最后移植卻迎來了失敗；所以說試管醫(yī)生建議的長方案是有必要的；針對身體素質(zhì)欠佳的準(zhǔn)媽咪；在移植前調(diào)理好子宮是保障試管成功的關(guān)鍵。經(jīng)歷促排、取卵、焦心的等待后；可別沉不住氣，一定要以最好的狀態(tài)來迎接寶寶。

　　移植后1-3個(gè)月注意事項(xiàng)

　　一、飲食

　　我們建議食療，全面補(bǔ)充身體營養(yǎng)，不建議單獨(dú)補(bǔ)充某種營養(yǎng)元素，一般身體對這些營養(yǎng)品的吸收率也很低。

　　（一）、主食

　　可以吃任何想吃的東西,尤其多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食品，最重要還是認(rèn)認(rèn)真真吃飯。

　　1、餐餐有湯：鯽魚豆腐湯、豬腳板粟湯、香菇雞肉湯、骨頭海帶湯、黃骨魚湯

　　2、可以喝生姜水，每天2~3次祛寒，多吃海蝦暖腎補(bǔ)氣山藥、黃豆、波菜、雞蛋、魚可以吃。

　　3、瀉氣的蘿卜、山楂、薏苡仁不要吃。不建議吃,酒,煙,咖啡,茶葉,麻油,香蕉,木瓜,螃蟹,玉米,這些對胚胎不利.有萎縮作用的。利尿的食物不要吃；芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕....等可退火的食物都不可吃。

　　4、紅棗、桂圓、枸杞、固元膏，這些先不要吃，活血的食物都不要吃；

　　5、多吃溫?zé)嵫a(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，可以多吃海蝦、牛肉、豬肉、羊肉、鱔魚；海蝦補(bǔ)腎固氣效果明顯，腎主生殖，每周吃2次海蝦，每次吃半斤-1斤左右；每周吃1-2次鱔魚，鱔魚補(bǔ)血，每次1條，可以做鱔魚燒肉，補(bǔ)腎補(bǔ)血；

　　6、葉酸是身體不能合成的身體必需的元素，對孩子的大腦發(fā)育很重要，所以懷孕期間是需要補(bǔ)充葉酸的。

　　（二）、水果

　　1、建議每天吃兩天一個(gè)西柚、每天2個(gè)獼猴桃、一杯蛋白質(zhì)粉

　　2、可以吃的水果：葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝、板粟 。其它零食如澄汁，魚片干，豬肉片，瓜子，青橄欖等想吃就吃。

　　3、不吃蘋果、檸檬、蕃茄、水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑椹、山竹、木瓜 。不吃含蘆薈和山楂這樣的東西。

　　二、休息

　　移植后的七天,盡量多躺還要盡量保持平躺,不要在床上大力翻身,和大力起床,起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再起來,移植4小時(shí)以后就可以 斜靠在床上(角度不小于45度),少看電視,或不看電視,上上網(wǎng),可以看書消磨時(shí)間,注意不要引起情緒激動(dòng)的書,盡量多休息,3到5 天可以小副度的活動(dòng),,作息要有規(guī)律,不要熬夜,睡眠要充分.最初5天內(nèi)打針最好叫人上門打。

　　三、運(yùn)動(dòng)

　　避免用力氣的運(yùn)動(dòng)，不要伸懶腰,不要掂倪尖不要舉高手,不能蹲下來,不能快步走,不可騎車。比較注意不讓子宮受力，做什么事都不用到腹肌。一有尿意就去廁所以防膀胱壓迫子宮（這也是病房大夫強(qiáng)調(diào)的）不要有性行為,和與丈夫的親密舉止,杜絕任何可能引起子宮收縮的行為。

　　四、洗澡

　　移植后七天不沖澡,以后洗澡洗頭可以隔天進(jìn)行或間隔更長。澡不要用太熱的水,也不要用太冷的,熱的容易引起血液循環(huán),子宮收縮,冷的怕感冒。

　　五、保持健康

　　注意保暖，一定要注意雙腿、雙腳和腰部的保暖，夏天在空調(diào)房間里，一定要穿長褲、穿襪子，盡量不穿短上衣，不能一彎腰就將腰暴露在外受凍，天冷時(shí)，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那種有后幫的拖鞋，不能讓腳后跟受涼，腳后跟的內(nèi)側(cè)就是子宮反射區(qū)，腳后跟的外側(cè)就是卵巢反射區(qū)，一定要記住，腳、腿、腰部受涼就是傷腎，就會(huì)引起小腹部的經(jīng)絡(luò)收縮，就會(huì)造成瘀堵，對健康十分不利。

　　六、心情

　　保持心情愉快,保持心情平靜,放松.不要多想結(jié)果,患得患失。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明了情緒對懷孕的影響非常大，人在著急和精神緊張的情況下腎上腺會(huì)分泌一種激素殺死胚胎，這也是有的人在精神一松弛后就意外懷孕了的原因。

　　七、社交

　　盡量不要社交,以免空氣污染,和車流驚嚇。

　　移植1-3個(gè)月綜合注意事項(xiàng)

　　一、一定要保持大便通暢

　　如果有便秘,不要硬解大便,等有了便意再解總體來說多吃蔬菜可以保持大便通暢.

　　介紹幾種食物方便大便：

　　1、每天吃一頓長江豆,可炒,也可以涼拌

　　2、多吃豆類食品

　　3、牛奶和蜂蜜

　　4、早晚喝一杯水

　　5、不要吃辣,不要用藥物通便

　　二、黃體酮注射注意事項(xiàng)

　　在打黃體酮后可以先敷一層生土豆片再放熱水袋熱敷。熱水袋溫度有點(diǎn)高會(huì)使皮膚有點(diǎn)輕微燙傷，護(hù)土建議土豆片敷，可以幫助皮膚吸收針劑，因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)季節(jié)直接敷土豆片有點(diǎn)涼應(yīng)該在上面加熱水袋，效果特別好，但是一定注意不能打完針后馬上敷，要等針眼閉合了才不會(huì)造成感染。

　　三、出血情況的緊急處理

　　在移植后的前三個(gè)月，是胎胎不穩(wěn)定期，這段時(shí)間的流產(chǎn)率還是很高，所以出現(xiàn)出血的機(jī)率也是很大的。移植后出現(xiàn)出血的情況有兩種，一種是正常的出血，因?yàn)楸旧碜鲈嚬艿木陀谐鲅那闆r；一種就是宮外孕。所以志愿者一旦出現(xiàn)出血的情況，第一時(shí)間通知管理人員，管理人員根據(jù)出血的情況，馬上打HCG，情況嚴(yán)重的馬上送醫(yī)院保胎。

　　進(jìn)行試管的時(shí)候要注意遵循醫(yī) 生的醫(yī) 囑進(jìn)行辦事，把自身情況交給醫(yī) 生來負(fù)責(zé)。

　　再者，在行前多多了解泰國醫(yī) 院的具體情況，目前泰國醫(yī) 院數(shù)量龐多，但是較好，像泰國EK醫(yī) 院、ART和杰特寧都是挺棒的 另外，在心態(tài)上要保持良好的狀態(tài)，定期進(jìn)行身體鍛煉，身心健康。