摘要： 　　1、身體調養　　根據激素六項檢查報告，專家在了解女性內分泌功能和診斷與內分泌失調的相關疾病之余探究導致失調的病因，繼而對癥進行身體調理，遵循從飲食、運動上入手，必要時通過藥物...

　　1、身體調養

　　根據激素六項檢查報告，專家在了解女性內分泌功能和診斷與內分泌失調的相關疾病之余探究導致失調的病因，繼而對癥進行身體調理，遵循從飲食、運動上入手，必要時通過藥物輔助。

　　(1)飲食調理：營養要搭配合理，食物應多品種多變化，多食用新鮮的蔬菜、水果、高蛋白食物，少吃油膩和刺激性食品，烹飪用油多以植物油為主，以獲取更多不飽和脂肪酸;

　　(2)排毒調理：一定要及時補充飲水，保持通便、汗腺通常，讓機體產生的一切廢物、毒素及時排除體外;

　　(3)運動調理：平時積極參與健身運動，如跑步、瑜伽等，保持一個良好的新陳代謝功能。

　　(4)藥物治療：針對功能性無排卵者，通過克羅米芬增加卵巢系統的敏感性;為預防流產，可通過天然黃體酮、HCG等藥物加強黃體功能。

　　注：專家建議，在調節內分泌水平時，女性還可服用輔酶Q10來調養卵巢功能，提高卵子質量，為試管治療周期加分。

　　2、心態調節

　　精神是導致內分泌紊亂的重要因素，所以保持穩定情緒和心境，有一個良好的精神狀態對調節內分泌和備孕非常重要。

　　首先，生活起居要有規律，注意勞逸結合，保持充足的睡眠，避免熬夜(每天保證高質量睡眠對內分泌調理很有幫助);

　　其次，通過傾訴、聽音樂等方式放松心情，減輕心理壓力，保持愉悅、樂觀的心態，克服焦慮、緊張等不良情緒。