摘要：  試管促排飲食很重要！那么試管促排飲食都應該遲些什么呢？優質的母細胞和公細胞有利于形成優質的受精卵，增強孕育能力，更有助于生出健康、聰明的寶寶。所以很多人關心試管嬰兒促排...

試管促排飲食很重要！那么試管促排飲食都應該遲些什么呢？優質的母細胞和公細胞有利于形成優質的受精卵，增強孕育能力，更有助于生出健康、聰明的寶寶。所以很多人關心試管嬰兒促排期間吃什么能提高卵泡質量的問題。下面我們就來介紹下促排卵期間的飲食建議：

1、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法：1)將以上材料燙熱。2)放入紫菜中卷起。

功效：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體

2、花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

功效：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用

4、好孕湯

材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當歸和金銀花用紗布助孕好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，比較后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

5、鹽水蝦

材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法：1)水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2)蝦變色后撈起即可。

功效：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。

還有，促排卵期間可以吃水魚湯。很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是關鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。

相信大多數朋友都已經能夠了解試管嬰兒促排卵環節吃什么好。促排卵環節是試管嬰兒周期中，非常關鍵的一個環節，因此各位朋友們一定要積極配合醫生的工作。在飲食上，一定要根據自己的身體狀況并根據醫生的建議，合理安排飲食。