摘要： 　　常識之所以被稱為常識是因為大家都普遍是知道的知識，但是這懷孕的常識相信初為人父人母的肯定是不知道的但同時有事急切想知道的，想要迎接一個健康的寶寶，清楚里了解孕期的知識是非常有必...

　　常識之所以被稱為常識是因為大家都普遍是知道的知識，但是這懷孕的常識相信初為人父人母的肯定是不知道的但同時有事急切想知道的，想要迎接一個健康的寶寶，清楚里了解孕期的知識是非常有必要的。

　   懷孕需知常識一：戒煙戒酒

　　戒煙戒酒兩部曲，特別是吸煙可謂是百害而無一利，煙中含有的尼古丁和一氧化碳會使胎盤的供血量減少，血液輸送變少了，就容易導致胎兒的生長遲滯，嚴重的話會導致早產或者流產。懷孕前期抽煙過多的話可能會增加一些先天性的疾病，寶寶一出生就患有兔唇、裂鱷等，宮外孕也有可能會發生，戒煙包括一手煙和二手煙都是拒絕的。再來說說酒，酒里面都是大量的酒精，大量的酒精沉積在身體里面會對于生殖細胞造成很大的傷害，影響胎兒的智力，酒精更能夠麻痹人們的神經，這也是導致新生兒智力低下的很大原因。

　　懷孕需知常識二：不能吃的食物

　　海鮮類的螃蟹、海帶和甲魚，海鮮大多是味性寒和性涼的食物，因此有著較強的通血絡、散瘀塊、活血祛瘀作用，這類食物吃多了會對剛懷孕的孕媽造成流血，嚴重可能導致流產。

　　杏仁含熱性高及有導致滑胎特性，杏仁中含有劇毒物質，嬰兒食用7~10個杏仁就可能導致死亡，因此孕婦要避而遠之。

　　冷飲、咖啡和飲料也是不吃最好，咖啡會導致人變得興奮，孕婦一次喝上含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴，這是對胎兒大大的不利。

　　罐頭食品，罐頭食品分很多種，很多孕媽以為像水果罐頭這類的吃了沒關系，但是，水果罐頭內其實是含有大量的添加劑來保證它能保鮮的更久，罐頭類食品添加劑都是必不可少的，孕婦都不應該吃。除以上以后，孕婦還應該拒絕吃垃圾食品、辛辣刺激的食品、性熱、性冷的食物、腌制的食物等等，垃圾食品自行分辨咯，就是那種小學生都愛的吧。

　　懷孕需知常識三：減少或者避免性生活

　　性生活固然是夫妻生活的調味劑，但是懷孕期間的孕婦其實是不適合做強烈的“運動”哦，特別是懷孕前期和懷孕后期，其他時間是可以適當的進行性生活也是有助于胎兒的發展。親密時，丈夫需要注意的是動作的輕柔，姿勢最好是不要壓迫到孕媽的肚子，動作幅度不要特別大。克制次數和輻射，建議是夫妻在懷孕期間可也可以分房睡也是一個解決辦法。

　　懷孕需知常識四：觀察自己的身體變化，定期的孕期檢查

　　懷孕期間孕婦的身體會發生明顯的變化，最明顯的除了肚子的越來越大，還有就是乳房和皮膚的變化，這些都是正常的。但是，如果陰道流血或者孕婦不適感很重，除去干嘔惡心感，發燒和流血的癥狀是最應該注意的，還有感冒，請前往醫院及時檢查治療，自己不要亂吃藥，孕期的藥都要在醫生的指導下進行服用。定期的去醫院做孕期檢查，好及時了解胎兒的情況，早作生產和心理準備。